A wie Achtsamkeit

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A wie Achtsamkeit

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A wie Achtsamkeit - das ist das Thema der ersten Folge von "Wofür stehst Du morgens auf?". Die beiden Expert:innen Suse Schumacher und Tobias Esch widmen sich dem Thema, das sehr weit gefasst werden kann. Was ist Achtsamkeit? Wie wirkt sie sich auf den Körper aus? Und wie kann ich lernen, achtsamer durchs Leben zu gehen? Psychologin Suse Schumacher und Neurowissenschaftler Tobias Esch sprechen über Themen, die Menschen helfen, leichter durchs Leben zu gehen und ihren Alltag nachhaltig verbessern – was ist Achtsamkeit? Wie erkennt man die eigenen Bedürfnisse? Jede Woche beschäftigen sich die beiden mit einem Buchstaben aus dem Alphabet: A wie Achtsamkeit, B wie Bedürfnisse, C wie Connectedness (Verbundenheit). Wir freuen uns, wenn du den Podcast abonnierst. Lass gern eine Bewertung da oder stell Fragen an Suse und Tobias unter podcast.berlin@funkemedien.de Mehr zu Suse Schumacher: https://suseschumacher.de/ Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024 https://www.penguin.de/buecher/suse-schumacher-die-psychologie-des-waldes/buch/9783424632583 Mehr zu Tobias Esch: https://www.tobiasesch.com/ Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023 https://shop.gu.de/products/60368-wofuer-stehen-sie-morgens-auf „Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.

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Bonne écoute !

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