¿Cuántas veces te has dicho “debería hacer esto” o “debería ser así”? En este episodio, nos abrimos a una conversación profunda sobre esa voz interna y colectiva que dicta cómo “tendríamos que ser” para encajar, agradar o cumplir.Desde nuestra propias historias, exploramos cómo los debería se instalan desde la infancia, se disfrazan de responsabilidad y terminan desconectándonos de nuestro deseo, nuestro cuerpo y nuestra verdad.Aquí hablamos de lo que pesa, pero también de cómo soltarlo: cómo pasar del control al permiso, del juicio a la elección, del miedo a la libertad de ser tú misma.💫 Porque vivir desde el “debería” agota, pero vivir desde el “quiero” transforma.🔍 Cuéntanos: ¿cuál es ese “debería” que estás lista para dejar atrás?Te leemos Para estar más cerquita te dejamos el enlace a un grupo de whatsapp en donde viajamos de la Cabeza al Corazón.

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¿Te has mirado al espejo y no reconoces a la mujer que eras ayer? En este episodio, hablamos desde la nostalgia, la culpa y la ternura sobre los cambios que nos desarman migrar, ser madre, separarnos, un retiro, un trabajo nuevo y cómo esas experiencias nos obligan a replantear quiénes somos. Compartimos historias reales, herramientas prácticas (instinto, responsabilidad, acción paso a paso) y ejercicios sencillos para actualizarte sin perder tu esencia. Te invitamos a pausar, escuchar tu voz interna y decidir con autoridad y cariño qué piel quieres ponerte hoy.🔍 ¿Qué evento te hizo decir “ya no soy la misma”? 💬 Cuéntanos en los comentarios: tu historia importa.

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En este episodio, desmitificamos la motivación y hablamos de por qué suele ser tan fugaz. A través de experiencias personales y reflexiones honestas, exploramos cómo la disciplina, la fuerza de voluntad y la autoconciencia se convierten en pilares mucho más sostenibles para alcanzar metas y transformar la vida.Descubrirás cómo dejar de depender de impulsos externos, cómo crear hábitos que permanecen y por qué aceptar la incomodidad es clave para tu crecimiento personal.🔍 ¿Y tú? Vives esperando a sentir motivación… o estás lista para construir la disciplina que te llevará más lejos?Capítulos 00:00 Introducción a la Motivación01:59 La Naturaleza Efímera de la Motivación04:24 Reflexiones sobre la Exigencia y la Frustración07:43 La Disciplina como Sustituto de la Motivación10:50 La Lucha vs. La Voluntad13:11 Responsabilidad Personal y Diagnósticos Médicos17:40 La Importancia del Silencio y el Espacio21:30 Haciendo Espacio en un Mundo Ruidoso24:15 La Voluntad y el Enfoque en lo Esencial27:11 La Conexión con la Naturaleza y el Tiempo de Crecimiento30:03 La Importancia de la Estrategia en la Motivación35:28 La Acción como Generadora de Cambio39:18 La Disciplina y el Placer en el Proceso42:37 El Equilibrio entre lo Deseado y lo Necesario43:09 La Evolución de la Disciplina Personal52:53 Reescribiendo Nuestra Historia01:03:37 La Fuerza de la Comunidad