なんでもメッセージくださいね！

何か新しい場所に向かっている時、楽しいんだけどふと孤独を感じることってありませんか？
10年前の2016年、私はバンクーバーでマッサージの仕事をしながら、YouTubeを本気で続けようと決めました。
そして翌年、初めてのオンラインコース作りに夢中になっていた頃、そんな不思議な孤独を感じる瞬間がありました。
今回お話しするのは、人生の 「Lonely Chapter（孤独な章）」 について。

新しい価値観に出会ったとき。
今までとは違う道を歩き始めたとき。
まだ誰にも見えていない可能性を、自分の中で育てているとき。
孤独は、必ずしも寂しさやつらさだけではないのかもしれません。
ワクワクと孤独は、同時に存在してもいい。
そんな視点を、私自身の経験とともにお届けします。

☀️ 10月12、13、14日、朝の瞑想LIVE
朝7時30分より15分間、一緒に瞑想するLIVEを開催します。
忙しい毎日の中で、少し立ち止まって、自分の内側に戻る時間。
瞑想が初めての方も、久しぶりの方も、ぜひ気軽にご参加ください。

場所：YouTube＆Instagram
https://www.youtube.com/@WellnessToGo

https://www.instagram.com/arisakubota/

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Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。