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De : Leo Lagos-Hausheer Ph.D
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 ¡Hola a todos y bienvenidos a 10X Sports Science: Optimiza tu Rendimiento con Ciencia! Soy Leonardo Lagos Hausheer, doctor en biomecánica, investigador apasionado, y corredor de montaña. Este podcast está diseñado para aquellos que quieren llevar su rendimiento deportivo al siguiente nivel, combinando la ciencia más reciente con estrategias prácticas que puedes aplicar en tu entrenamiento diario. Como corredor de montaña y científico, he pasado años investigando cómo el cuerpo se mueve y se adapta, y quiero compartir ese conocimiento contigo. Aquí, exploraremos juntos cómo aplicarlo.Leo Lagos-Hausheer Ph.D Science
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    Épisodes
    • Cap 9: Ayudas Ergogénicas y Suplementos Alimentarios

      Cap 9: Ayudas Ergogénicas y Suplementos Alimentarios
      Oct 21 2024

      Hoy hablamos de algunos alimentos con capacidades especiales para elevar el rendimiento, disminuir la inflamación y acelerar la recuperación.
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      54 min
    • Cap8: Nunca te dijeron como calcular tu alimentación de manera correcta

      Cap8: Nunca te dijeron como calcular tu alimentación de manera correcta
      Oct 2 2024

      uffff! capítulo solo para obsesivos por el calculo exacto de su alimentación en entrenamientos y competencia. Nos fuimos en la profunda con cálculos y estimaciones.

      Nuestros auspiciadores:

      @canintervenciones y www.cantintervenciones.cl

      @idealbiomechanics y www.idealbiomechanics.com

      www.mtinka.com

      Nos vemos en https://www.instagram.com/leolagoshausheer


      Escuchemonos en:


      Spotify: https://open.spotify.com/show/5mHABG1JMzkDDzcQy1oxxy


      Youtube: https://www.youtube.com/@leonardolagoshausheer/podcasts


      Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/42b9e4e9-8025-4f77-9fe0-0e09b129afb6/10x-sports-science


      Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/10x-sports-science/id1763449844


      Castbox: https://castbox.fm/channel/id6255993?country=es
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      1 h et 20 min
    • cap7: Bioquímica de la Nutrición en Deporte

      cap7: Bioquímica de la Nutrición en Deporte
      Sep 22 2024

      En este capitulo revisamos las bases celulares y bioquímicas de la producción de energía.

      Sigue a nuestros amigos de @cantintervenciones y @idealbiomechanics


      Nos vemos en https://www.instagram.com/leolagoshausheer


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      1 h et 3 min
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