In zehn liebevoll gestalteten Entspannungseinheiten entführt Sie das Zentrum für Autogenes Training auf meditative Reisen durch die schönsten Landschaften der Natur.

Sanfte Worte, beruhigende Naturgeräusche und harmonische Klangwelten verschmelzen zu einer Atmosphäre tiefer Ruhe und Geborgenheit. Die geführten Fantasiereisen helfen dabei, den Alltag loszulassen, innere Bilder entstehen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Viele Hörerinnen und Hörer nutzen diese Traumreisen auch als wohltuende Einschlafhilfe. Zwei der enthaltenen Reisen wurden eigens dafür konzipiert, sanft und entspannt in den Schlaf zu begleiten.

Jede Reise beginnt mit einer behutsamen Entspannungsphase, die Körper und Geist sanft auf das jeweilige Erlebnis vorbereitet. Mit großer Sorgfalt wurden Musik, Naturklänge und Sprache zu stimmungsvollen Klanglandschaften komponiert, die Sie tief nach innen führen.

Ein integraler Bestandteil jeder Fantasiereise ist die wohltuende Phase der Tiefenentspannung. Während sanfte Klänge nachwirken, können die inneren Bilder frei weiterfließen, Gedanken zur Ruhe kommen und Körper und Geist vollkommen entspannen.

Fernab von Stress, Hektik und Verpflichtungen entsteht ein geschützter Raum für Entspannung, innere Harmonie und neue Leichtigkeit.

Enthaltene Traumreisen

1. Mit dem Lenkdrachen über die Alpen
2. Ein magischer Tag am Meer
3. Ultraleicht – Mit dem Wind dem Himmel entgegen
4. Der exotische Duft der Karibik
5. Wanderung durch den Orangenhain – Ein Fest der Sinne
6. Mit dem Segelschiff über den Ozean
7. In den Armen der Moldau – Eine Reise für die Sinne
8. Die Magie des Waldes
9. Flug mit den Kranichen – Sanft einschlafen
10. Eine Reise durch Zeit und Raum – Sanft einschlafen