Nous sommes nombreux à vivre en mode "pilotage automatique" : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant, nos capacités sont illimitées et la puissance de notre cerveau va bien au-delà de ce que nous croyons.

Ce manuel sur la PNL est le guide qu'il vous faut pour faire grandir les qualités qui sommeillent en vous et vous débarrasser de vos vices! Avec des exemples tirés de la vie quotidienne, vous apprendrez à surmonter vos doutes et à pratiquer des exercices pour orienter votre subconscient vers le succès au lieu de lui barrer le chemin avec les mauvaises expériences ou les doutes intérieurs. Non seulement vous travaillerez à l'atteinte de vos objectifs et de vos rêves, mais vous pourriez également découvrir en vous de nouveaux talents que vous ne soupçonniez même pas. 

Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.

Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés et de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre les bienfaits évidents que l'exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.

Améliorez vos capacités mentales avec nos conseils! Voudriez-vous être plus intelligent? Vous cherchez un moyen de développer vos capacités mentales pour atteindre vos objectifs? Aimeriez-vous exprimer pleinement votre potentiel? Les capacités mentales sont fondamentales dans la vie quotidienne, et leur développement pourrait impacter grandement votre mode de vie. Mais comment s'y prendre? Découvrez ce qu'est l'intelligence et comment développer vos capacités mentales!