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Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences
- De la mécanique du cerveau au lâcher-prise
- Lu par : Tristan Harvey, Danièle Panneton, Jacques Piperni
- Durée : 5 h et 20 min
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Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences
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Description
Le cerveau est un organe fonctionnant à l'économie. Son activité de base se caractérise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau émotionnel par la sérénité. Lorsqu'un mal-être survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbée. Cet enregistrement nous invite à déjouer les réflexes du cerveau pour trouver le bien-être. Bernard Sensfelder livre un travail original, à la fois exigeant et abordable, qui intéressera thérapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux.
Sous la forme d'un dialogue, l'auteur expose ce que les neurosciences apportent à notre vision de l'autre et de nos émotions. La théorie des trois cerveaux, la révolution Damásio, les neurones miroirs ou encore les sensations non senties nous révèlent que de nombreux comportements échappent au prisme de la conscience. Une distinction doit ainsi être opérée entre la personne et les réactions spontanées induites par son cerveau. De la même façon, il serait préjudiciable de confondre la souffrance et celui qui la subit. Pour l'auteur, le mal-être trouve ses origines dans la peur et la culpabilité. Aussi propose-t-il des moyens pour les pallier et créer ses propres outils : l'analyse des héritages, la quête de responsabilité ou la déconstruction des réalités parallèles. Une méthode simple d'autohypnose est également présentée pour reprogrammer le cerveau afin de neutraliser ses signaux nocifs. Une fois la sérénité retrouvée, c'est sous l'angle de l'altérité que se prolonge l'ouvrage. Pour les professionnels, il s'agira de s'ouvrir à une éthique du positionnement de l'accompagnant, et pour tous les autres, l'écoute participative sera développée pour un meilleur relationnel avec les adultes comme avec les enfants.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Jean-Michel OTTO
- 16/04/2019
ce livre audio est simplement exceptionnel
Sur le fond et la forme, l'auteur invite les lecteurs à comprendre les mécanismes psychologiques basiques au travers du prisme de la démarche scientifique des neurosciences.
Ça change des livres qui prennent les théories du fonctionnement humain pour des vérités définitives.
Le ton est pédagogique. les démonstrations sont clairs et les exercices proposés sont faciles à mettre en oeuvre.
Je recommande chaudement.
le dernier chapitre ma laissé plus sceptique notamment sur la notion de perceptude.
bonne lecture.
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3 personnes ont trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation3 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Sarah
- 29/08/2019
Très bon
Écoute 4 fois tant il est foisonnant d'infos.... Très agréable à écouter. J'ai appris beaucoup et les exemples sont clairs.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Secorooo
- 03/01/2020
Instructif
L'écoute est intéressante... On apprend dans le détail le fonctionnement d'une émotion, d'un ressenti... Et surtout on nous donne des conseils pour améliorer sa perception et vaincre ce mal-être.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 20/07/2020
Excellent
Je viens de l écouter deux fois
Et j aimerais bien la réécouter encore plus tard
Pour en retenir le maximum !
Le peu que que j’ai mis en pratique m a déjà beaucoup aidé. De plus cela complète même d autres livres plus spirituel que j ai lu. Le grand puzzle se met en place....
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Tida
- 30/01/2019
Très agréable à écouter
Livre très bien lu et qui nous présente le monde / l'humain d' une manière très intéressante. J'aurais cependant bien aimé que le contenu soit plus développé. Je le réécouterai sûrement.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Dartagna47
- 12/01/2022
Très intéressant
Un ouvrage qui ouvre de nombreuses perspectives en matière de mécanismes psychologiques et comportementaux.
J'ai dû réécouter certains passages pour comprendre mais c'est vraiment très intéressant. J'ai hâte d'en apprendre davantage. Merci à l'auteur, à M Roustang et merci aux lecteurs.
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- HATIER PJ
- 11/12/2018
enfin une application "profonde" des neurosciences
un peu long et répétitif
mais l'ensemble mène à une conclusion qui ouvre sur un nouveau monde et une nouvelle vision de la psychologie
merci à l'auteur pour cette ouverture
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4 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- MET
- 26/03/2019
Un livre qui fait changer sa vision du monde
Le titre du livre est vrai, à travers des explications et des exercices, vous pouvez débloquer vos peurs et vos culpabilités.
Légèreté, sérénité, prise de conscience sur le pourquoi de nos tensions.
Une mine d’or pour se changer et être mieux.
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3 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- FABIEN S.
- 15/03/2019
Fantastique!
Tout personne qui a le sentiment, même vague, de ne pas « être complètement aux commandes » de sa vie, devrait lire ou écouter ce livre.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Lamblot
- 03/03/2019
Excellent
Ce livre amène une compréhension complètement différente de la vie. Inspirant et très bien illustré
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