Gratuit avec l’offre d'essai

  • The Self-Care Project

  • How to Let Go of Frazzle and Make Time for You
  • De : Jayne Hardy
  • Lu par : Jayne Hardy
  • Durée : 3 h et 43 min

Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
Couverture de The Self-Care Project

The Self-Care Project

De : Jayne Hardy
Lu par : Jayne Hardy
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 13,28 €

Acheter pour 13,28 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Description

    Everything you need to know about self-care: what it is, why it's important and why it's such a struggle and how to integrate it into day-to-day life.

    There's a damaging misconception in society that putting ourselves first is an act of selfishness. But self-care is not just a millennial buzzword. Without the restorative power of self-care, how will we ever escape the vicious circle where we're sick and fed up of feeling sick and fed up? Self-care is a tool, accessible to us all, which helps us to take responsibility for our own happiness - our physical, emotional, psychological and social needs.

    Jayne Hardy, founder and CEO of The Blurt Foundation, argues that it is the best preventative measure available to us to combat overwhelmedness, stress and ill health in our hectic, modern world. The Self-Care Project is for those who have been feeling off-kilter for a while but have not been able to put the finger on the 'why'. It is a no-nonsense, practical journey to help you do just that. It'll walk you through the case for self-care (why it's so darn important) and why it isn't selfish at all, help you explore what self-care means for you and what your obstacles might be and provide advice on how to chisel out daily space for self-care in a practical, achievable and realistic way.

    PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio.

    ©2017 Jayne Hardy (P)2017 Orion Publishing Group

    Ce que les auditeurs disent de The Self-Care Project

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.