Couverture de The Power of Habit

The Power of Habit

Why We Do What We Do, and How to Change

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Brought to you by Penguin.

There's never been a better time to set new habits. This book will change your life.

Why do we do develop habits? And how can we change them?

We can always change. In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg translates cutting-edge behavioural science into practical self-improvement action, distilling advanced neuroscience into fascinating narratives of transformation.

Why can some people and companies change overnight and some stay stuck in their old ruts? The answer lies deep in the human brain, and The Power of Habits reveals the secret pressure points that can change a life. From Olympic swimmer Michael Phelps to Martin Luther King Jr., from the CEO of Starbucks to the locker rooms of the NFL, Duhigg explores the incredible results of keystone habits and how they can make all the difference between billions and millions, failure and success – or even life and death.

The Power of Habit makes an exhilarating case: the key to almost any door in life is instilling the right habit. From exercise to weight loss, child-rearing to productivity, market disruption to social revolution and above all success, the right habits can change everything.

Habits aren't destiny. They’re science, one which can transform our businesses, our communities and our lives.

©2012 Charles Duhigg (P)2012 Random House Audiobooks Comportement au travail et organisationnel Développement personnel Réussite personnelle Science
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    Commentaires

    "It’s a fascinating insight into making and breaking habits and offers practical advice, funny stories and critical thinking." ( Press Association)
    “In his book The Power Of Habit Charles Duhigg approaches the subject of what habits are and how we can ultimately change them. Written in an engaging style, with just the right balance of scientific fact and actual examples…” ( The Book Garden Blog)
    Tout
    Le plus pertinent
    great self improvement book. it changed completely the way I see myself and my habits for the better

    Recommend to anyone

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    Ouvrage intéressant. Semble parfois plein de digressions. Conseils à la fin devrait être plus développé

    Ouvrage intéressant. Perspective large

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    Duhigg has an idea - that habit is an important force in our lives and that we can change our habits with effort - and he has a lot of interesting stories - about Paul Ryan and Alcoa, Starbucks, compulsive gambling, sleepwalking - and he spends the book trying to put them into a coherent theory. For me this doesn't quite work, but I found the book quite entertaining anyway.

    A bit forced

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    Livre informatif plus sur les habitudes collectives ( ex: target, marketing, entreprises) que individuelles ( ex: addictions, dépression ). Compréhension globale des mécanismes et 30 min à la fin sur son propre exemple et mise en pratique ( arrêter de manger des cookies ). Lecture agréable, vivante, pas ennuyante. Un bon livre globalement.

    Compréhension globale des mécanismes en jeu

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    Great mix of research and practical tips but potentially feels like too broad a definition of a 'habit'.

    useful to understanding human behaviour

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    Interesting human stories and anecdotes, good and accessible summary of the research status in the field. But changing habits is still something science can't always help and the book makes it clear: the attempt is the framework provided at the end of the book that is interesting but not easy to put in practice.

    Interesting won't change your life though :-)

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    The frame of the book is easy to follow. However, I feel it a bit strange to have so many histories to illustrate the facts. it's like a few cases are used to say general truth. but it might be the way I felt it and still the facts were science based enough

    Interesting

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    Amazing and insightful book. Both the book itself and the narration are great, I highly recommend it for anyone would wish to live a better life by mastering their habits.

    Very insightful

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    J'avais vu la conférence TED de l'auteur et j'ai mis longtemps à me décider à écouter le livre entier, pensant que ça serait plus ou moins la même chose délayée.
    C'est bien le même sujet mais plutôt que de le délayer, l'auteur approfondit son sujet et j'ai trouvé les approfondissements très intéressants et très utiles.
    Le concept de départ (la manière de reprogrammer ses habitudes pour enclencher des changements durables) est assez simple à comprendre mais c'est la mise en pratique qui est subtile. Le livre donne beaucoup d'exemples, dans des domaines aussi différents que la diététique, le marketing, le management ... c'est très intéressant.
    Très bien lu aussi (narrateur chevronné, j'ai écouté plusieurs livres lus par Mike Chamberlain ;-).

    Plus riche que je ne le croyais

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    bien structuré et reflecte sur les points critiques de prise d'habitude par la boucle d'habitutes

    très bon livre

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