The Biblio Diet

Live Long, Master Metabolism, Reduce Pain, Fight Depression, and Conquer Cancer with Healing Secrets from the Bible

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The Biblio Diet

De : Jordan Rubin, Joshua Axe

Lu par : Jordan Rubin

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À propos de ce contenu audio

AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER!

Two of America’s most revered ancient nutrition experts combine forces to give you a holistic plan for creating lasting health and well-being.

In this breakthrough book, New York Times bestselling authors and nutrition experts Jordan Rubin and Dr. Josh Axe offer a simple and holistic plan for building strength, health, and longevity. Based on the ancient wisdom of the Bible and confirmed by modern science, The Biblio Diet’s intuitive and easy-to-follow plan invites you to experience a breakthrough in the health of your entire family by learning to eat and live God’s way.

In this book, you’ll receive powerful insight on:

Intermittent fasting for any experience level
A daily eating plan that will fuel your body and expand your dietary horizons
Meats, veggies, fruits, dairy, spices, salts, and oils that are vital for a truly healthy lifestyle
Cancer-fighting nutrition and wellness secrets
The best tactics to beat depression and anxiety and improve mental health
Common foods in your fridge or pantry that can reduce pain and boost your immune system
An easy-to-follow 7-day meal plan (with shopping list)
12 new biblically inspired recipes

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Expand your knowledge of nutrition and fitness with the official companion book, The Biblio Diet Study Guide.

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