Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

  • The Awesome Human Journal

  • A Tool Kit for the Tough Days, the Good Days, and All the Days in Between
  • De : Nataly Kogan
  • Lu par : Nataly Kogan
  • Durée : 2 h et 7 min

Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
Couverture de The Awesome Human Journal

The Awesome Human Journal

De : Nataly Kogan
Lu par : Nataly Kogan
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 11,30 €

Acheter pour 11,30 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Description

    An unboring, burnout-healing, joy-inducing journal inspired by the book The Awesome Human Project

    We’ve somehow been convinced that a life of busyness and struggle is our only option. Nataly Kogan offers a unique experiential guide that shows us another way is possible.

    The bestselling author shows us how to make the tough days a little easier, savor the good days, and create a more supportive relationship with our thoughts and emotions, so we can live with more energy and joy.

    “We are all AWESOME, because each of us has something unique and special to share and contribute,” explains Nataly. “We are also HUMAN, because none of us has unlimited energy, and we can’t do all things perfectly. The only way to fully unleash your awesomeness is by honoring your humanness.”

    How do you honor your humanness? By strengthening your emotional fitness, which Nataly guides you to do in this interactive journal.

    You’ll learn and practice how to:
    • Use the 5 emotional fitness skills of acceptance, gratitude, self-care, intentional kindness, and the bigger why
    • Edit your thoughts and quiet your inner critic
    • Say “no” to things that drain your energy
    • Make your joy a priority without guilt
    • Reduce overwhelm and fuel your motivation
    • Talk back to your brain when it holds you back with fear
    And many more skills that will help you embrace your Awesome Human!

    Filled with simple yet surprisingly powerful (and always science-backed!) practices, inspiring Notes to Self, and Nataly’s contagious enthusiasm, this engaging journal is like having a really great friend guide you to become a better friend with yourself.

    ©2023 Nataly Kogan (P)2023 Sounds True

    Ce que les auditeurs disent de The Awesome Human Journal

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.