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    Description

    Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.
    ©2018 Yoga Vidya Verlag (P)2018 Yoga Vidya Verlag
    Exercice et forme physique
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    Ce que les auditeurs disent de Sukadevs Fitness-Reihe

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