Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle?

Voulez-vous recommencer à avoir confiance?

Voulez-vous arrêter de vous mettre des obstacles et permettre le développement de relations saines et authentiques?

Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif.

Si vous êtes épuisé par la spirale intense d’attractions et de répulsions et que vous aspirez à une relation épanouissante, vous pouvez transformer ces émotions en catalyseurs de guérison. Votre détermination et votre intensité peuvent vous rendre attirant plutôt que mal compris.

Bonus inclus:

• Laissez le passé derrière vous
• Améliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relations
• Gérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-même
• Libérez-vous des schémas d'auto-sabotage
• Renforcez votre résilience
• Permettez-vous de faire confiance à nouveau
• Évitez les escalades de conflits
• Trouvez du soulagement en laissant tomber vos blocages émotionnels

Si t’en peux plus de ce cercle infernal du « je t’aime, je te quitte », et que tu rêves d’une relation épanouissante, ce workbook est là pour toi. Transforme ces émotions en un vrai moteur pour avancer. Ta détermination et ton intensité peuvent devenir des atouts au lieu d’être mal comprises