![Couverture de Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]](https://m.media-amazon.com/images/I/416H17P4iFL._SL500_.jpg)
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Простые привычки для хорошего самочувствия [Simple Habits for Profound Long-Term Health]
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Bénéficiez gratuitement de Standard pendant 30 jours
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Acheter pour 10,68 €
-
Lu par :
-
Александр Жуков
-
De :
-
Майкл Бреус
À propos de ce contenu audio
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма—сном, питьевым режимом и дыханием.
В своей новой аудиокниге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности.
Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных алгоритмов—только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Майкл Бреус (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»
