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Couverture de Sitting Still Like a Frog

Sitting Still Like a Frog

De : Eline Snel, Jon Kabat-Zinn
Lu par : Amanda Carlin, Fred Sanders, Myla Kabat-Zinn
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Bonne écoute !

    Description

    Mindfulness - the quality of attention that combines full awareness with acceptance of each moment, just as it is - is gaining broad acceptance among mental health professionals as an adjunct to treatment. This little audiobook is a very appealing introduction to mindfulness meditation for children and their parents. In a simple and accessible way, it describes what mindfulness is and how mindfulness-based practices can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware. The audiobook contains 11 practices that focus on just these scenarios, along with short examples and anecdotes throughout.
    ©2018 Eline Snel (P)2018 Random House Audio
    Spiritualité Psychologie du développement Réussite personnelle Parentalité Relations
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    Histoire
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