Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
Nature Dreams - Einfach leicht einschlafen
- Lu par : Carmen Molinar
- Durée : 1 h et 4 min
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
2,95 €/mois pendant 3 mois
Nature Dreams - Einfach leicht einschlafen
Acheter pour 6,16 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
Viele Menschen mit Schlafproblemen nehmen die Sorgen des Alltags mit in die Nacht. Sie schließen den Tag nicht richtig ab. Gesunde Schlafrituale sind gerade am Abend wichtig: Sie helfen, den Stress, der sich über den Tag hinweg angesammelt hat, abzubauen. Geschieht das nicht, läuft der Körper weiter auf Hochtouren und schüttet auch nachts noch große Mengen des Stresshormons Cortisol aus.
Das bringt uns nicht nur um den Schlaf: Wird es zur Regel, kann es zu Depressionen führen. Dieser Audioguide bringt Sie mit beruhigenden Naturklängen in eine wohlige Entspannung, so dass Sie entspannt einschlafen können. Schalten Sie einfach ab und lassen Sie sich von den natürlichen Geräuschen ins Traumland begleiten.
Als Bonus-Track finden Sie die Affirmationen zum Einschlafen hinterlegt mit einem natürlichen Klangteppich.
Inhalt:
- Waldvögel und Bienen - 9:49 Min,
- Nachts im Dschungel - 9:24 Min,
- Katzenschnurren - 9:49 Min,
- Am Strand - 9:08 Min,
- Unterwasser - 9:00 Min,
- Wasserfall - 9:53 Min,
- Bonus-Track: Affirmationen Nature Dreams - 7:00 Min.
