Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

L’offre est valable jusqu’au 1 Avril 2024 à 23h59. Offre soumise sous conditions.
Activez l'offre et recevez un bon de 15 € Audible. Résiliez à tout moment.
Bon utilisable jusqu'au 01.07.24 et valable pour acheter des contenus Audible.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original, et histoires pour enfants. 9,95 €/mois après 3 mois.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l’offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
Couverture de Méditer jour après jour

Méditer jour après jour

De : Christophe André
Lu par : Christophe André
En profiter Essayer pour 0,00 €

9,95 €/mois après 3 mois. Résiliez à tout moment.

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 20,45 €

Acheter pour 20,45 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

    Couverture de Imparfaits, libres et heureux
    Couverture de Sérénité
    Couverture de L'estime de soi
    Couverture de Consolations
    Couverture de L'art de la Méditation
    Couverture de A nous la liberté
    Couverture de Méditations guidées
    Couverture de Trois amis en quête de sagesse
    Couverture de Élevez votre vibration
    Couverture de Méditations. Rompre avec soi-même
    Couverture de La méthode Wim Hof
    Couverture de Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
    Couverture de Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre
    Couverture de Cohérence cardiaque 3.6.5
    Couverture de Plaidoyer pour le Bonheur
    Couverture de Méditation de pleine conscience

    Avis de l'équipe

    Ce livre est destiné à ceux qui se lancent dans la méditation et ceux qui veulent jour après jour approfondir leur pratique. Souvenez-vous que méditer ce n'est pas s'éloigner du monde et des gens qui vous entourent, mais au contraire, méditer vous permet de mieux comprendre, mieux aimer et accepter. Psychiatre et psychothérapeute français Christophe André (auteur et narrateur), spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, vous éclaire au travers de ses 25 chapitres sur la façon de nous comporter au quotidien et surtout celle de nous imprégner de l'Univers qui nous entoure. Chacun de ces 25 chapitres commencent par une courte analyse d'un tableau de maître (Rembrandt, Bosh ou Fra Angelico à Monet, Magritte ou Hopper), puis aborde l'aspect plus concret de la méditation (respirer, observer ses pensées, voir l'invisible, lâcher prise...).

    Description

    Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.

    Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...

    Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
    ©2011 L'iconoclaste (P)2015 Audiolib

    Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore


    Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.

    Ce que les auditeurs disent de Méditer jour après jour

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.
    Global
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      816
    • 4 étoiles
      192
    • 3 étoiles
      55
    • 2 étoiles
      19
    • 1 étoile
      19
    Interprétation
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      644
    • 4 étoiles
      167
    • 3 étoiles
      55
    • 2 étoiles
      14
    • 1 étoile
      16
    Histoire
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      616
    • 4 étoiles
      176
    • 3 étoiles
      54
    • 2 étoiles
      18
    • 1 étoile
      18

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Trier par :
    Filtrer
    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      3 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    écouté avec beaucoup de plaisir

    livre très enrichissant mais déçue de ne pas y avoir trouvé les méditations guidées comme dans le livre papier.

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    97 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars
    • Oli
    • 12/07/2016

    passionnant

    Passionnant !! contenu dense et complexe, en même temps accessible, voix envoûtante bien qu'un peu rapide, une référence

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    26 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      1 out of 5 stars

    Complet !

    L'auteur aborde la méditation et la pleine conscience comme une conscience au monde, un sentiment poétique. Son écriture à la fois simple et poétique se complète de citations brèves et souvent imagées d'autres auteurs. Très vite il insiste sur le fait que malgré une pratique régulière, les effets ne sont pas linéaires, les bénéfices ne se ressentent pas toujours immédiatement après le temps méditatif... C'est le point qui m'a personnellement fait beaucoup de bien : cesser de culpabiliser dans les moments où on n'arrive plus aussi "bien" à apaiser la mécanique des pensées, des ruminations... Ne pas s'en vouloir et ne pas abandonner. Cette œuvre est vraiment très agréable à écouter, la voix et le ton de l'auteur également, et elle est très complète... Le pourquoi, le comment, quelques concepts clés, quelques outils pratiques, les moments où on lâche, les périodes de vie heureuses ou douloureuses, les deuils. Agréable et pratique. Merci à l'auteur pour sa bienveillance perceptible et soutenante.

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    24 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Livre Excellent!!

    Je l'ai écouté pas au moins 10 fois.Le meilleur livre sur la méditation au quotidien.A acheter absolument!

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    20 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Remarquable ouvrage pour tous

    J ai ce livre à la maison mais sa lecture par son auteur est complémentaire.
    Le ton et la conviction de l auteur font du bien et j ai trouvé un apaisement à son écouté active.
    Je le te écouterai avec plaisir par partie ou en entier.
    Il est dommage qu on ne puisse pas connaître le nom de chapitre mais seulement son numéro

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    16 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars
    • RJ
    • 12/02/2016

    A Garder en livre de chevet

    Parmi tous les livres audio que vous avez pu écouter, à quel rang placeriez-vous Méditer jour après jour ?

    Difficile de mettre un rang, c'est un livre à part......Mais il faut l'avoir.

    Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?

    Ce n'est pas une histoire, simplement à lire et à relire tant il nous fait du bien.

    Quelle était votre scène favorite ?

    Pas de scène favorite, juste certains chapitres interpellent automatiquement le lecteur.

    Si vous faisiez une adaptation de ce livre audio au cinéma, quel en serait le slogan ?

    Non, on ne fait pas de cinéma avec!!!!!!

    Avez-vous d'autres commentaires ?

    Oui, je tiens à dire un grand merci à Christophe André pour avoir écrit ce livre, et de nous captiver autant par sa voix......

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    11 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      2 out of 5 stars
    • Interprétation
      3 out of 5 stars
    • Histoire
      3 out of 5 stars

    Pas trop aimé.

    Je pratique la méditation et j'espérais trouvé dans ce livre un guide un peu plus approfondi. Mais de façon générale j'ai trouvé que c'était trop long. Avec trop de phrase qui "font bien" mais qui n'apporte pas grand chose. Bref. je suis déçu.

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    10 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    A recommander pour tous

    Beaucoup aimé. Très bon et agréable narrateur. Des heures de lectures qui passent trop vite et qui en valent la peine en métro, en voiture et avant de s'endormir. Super!

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    9 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Découverte

    Une magnifique découverte et un livre riche et intelligent. Idéale pour en audio écoute à

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    9 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    My best

    J'en suis déjà à la 2eme lecture !
    Il me fait du bien, j'apprends à méditer, je prend conscience de la vie.
    Je suis plus heureuse qu'avant, pour de vrai !
    À écouter encore et encore !

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    8 personnes ont trouvé cela utile