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Description

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !
©2016 Éditions Belfond (P)2016 Productions Alexandre Stanké inc.

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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Performance

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Histoire

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Livre formidable !

Un livre que tout le monde devrait lire. Il est très bien structuré et emmène forcément à s'interroger sur son propre rapport au perfectionnisme.
Il propose de nombreuses pistes de réflexion pour aider à aller vers l'optimalisme.
J'ai aimé également la voix de la narratrice mais j'ai été gênée par les nombreuses reprises qu'elle fait lorsqu'elle "écorche" un mot par exemple, et qui n'ont pas été coupées au montage.

11 sur 11 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Écoute laborieuse

Très bon livre, mais beaucoup trop de répétitions pour corriger des erreurs de prononciation. Certainement un problème de montage, mais cela rend l'écoute peu qualitative. À corriger.

4 sur 4 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Ce clivage est vraiment dommageable

vraiment j’ai été déçu de ce livre parler du clivage entre les deux essayer de poser le perfectionnisme à ce qui peut s’améliorer je trouve ça dommage à part la conclusion tout le reste demande vraiment une meilleure analyse selon moi

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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excellent

bon d'accord la lecture n'est pas parfaite...et alors ?! ça m'empêche pas ce livre d'être très riche d'enseignements. A consommer sans modération.

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Atteint mon âme de perfectionniste

Ce livre détaille bien tous les aspects du perfectionniste et nous permet de mieux comprendre comment cela influe sur nos actions. Je recommande !

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Livre concret

Livre très pratique pleins d exercices a conseiller a tous les perfectionniste . A lire et a méditer