Gérer son énergie même quand on est à plat | Livre audio

Gérer son énergie même quand on est à plat

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Description

Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie. Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le courage d'appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage. L'auteur livre au lecteur toutes les solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer ?
Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s'appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond). Eliminer les voleurs d'énergie. Profiter de tout ce qui nous revitalise. Les trucs en plus : la phytothérapie, les super aliments, les techniques SOS. Réagir avant le burn-out. Retrouver l'enthousiasme (étymologiquement "propulsion divine").


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©2014 Solar (P)2015 Audible FR

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NOTATIONS

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    Elodie 16/01/2017
    Elodie 16/01/2017
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    Liste des méthodes pour destresser mais il faut creuser chacune par soi même. .. je n'ai pas trop aimé la voix

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