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Description

Cet exercice de relaxation est un travail de base de la sophrologie. Après entraînement, vous pouvez le faire rapidement où que vous soyez pour vous détendre ou pour mieux gérer votre stress.

L'intervenante, Danièle Gouyon, est une sophrologue diplômée depuis de nombreuses années.
©Livrior (P)Livrior

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Bon exercice !!

Très bon exercice, je le fais en position allongée et c'est très efficace, très bon avant de dormir.

3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.