• Dépendance affective : Oser être soi pour s'en libérer

  • De : Éva Arkady
  • Lu par : Émilie Ramet
  • Durée : 2 h et 21 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Date de publication : 02/02/2018
  • Langue : Français
  • Éditeur : Hardigan
  • 4 out of 5 stars (9 notations)

Prix : 9,99 €

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Description

Être dépendant c'est :
  • compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous ;
  • ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux ;
  • manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui ;
  • ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres ;
  • toujours faire passer les autres avant nous, et se consacrer à eux sans penser à nous ;
  • en vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit.

Se libérer de cette dépendance c'est apprendre à se connaître, à s'aimer, s'apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, exprimer, répondre à ses besoins et réaliser ses désirs. Il est passionnant de se découvrir, de comprendre son passé, pour pouvoir l'intégrer, le digérer et se défaire de tout ce qui nous pèse et nous empêche de vivre heureux.

Croyez en vous et votre vie changera !
©2017 Éditions Jouvence (P)2018 Hardigan

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Notations

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moyen

Ce livre ne m'a pas vraiment aidé. Il ne parle qu'au féminin, et n'inclue pas vraiment les hommes. Il n'apporte pas vraiment de solution au problème de fond. L'auteure parle de son histoire (touchante certe), mais je ne penses pas qu'il soit possible de la généraliser...

3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Enfin des mots sur mes maux

J’ai eu enfin une explication après des années chaotiques !! J’ai aimé le rythme de lecture, en une matinée j’ai pu faire des liens avec ma propre histoire.
J’ai commandé la version papier pour appliquer les exercices qui me semblent pertinents !
Je vais réécouter ce livre à chaque fois que la peur du vide se manifestera...
Très utile en ce qui me concerne !