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S'aider soi-même

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S'aider soi-même

By: Lucien Auger
Narrated by: Pascal Rollin, Sophie Stanké
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Une psychothérapie par la raison.
Ce titre audio se propose d'arriver à une explication vraiment satisfaisante de la présence des phénomènes de contrariété dans la vie des hommes. Il présente une méthode claire et simple pour se libérer des troubles émotifs qui viennent compromettre le bonheur humain.
Il s'agit avant tout de reconnaître que la plupart de ces troubles émotifs ont pour cause les idées irréalistes que presque chaque personne nourrit dans son esprit, de les confronter ensuite rigoureusement avec la réalité pour enfin les expulser. Cette stratégie psychologique s'accompagne d'une démarche concertée sur le plan de l'action. Grâce à ce double processus, il devient possible d'éliminer une bonne part des états psychologiques pénibles dans lesquels sont plongés de nombreux êtres humains.L'auteur
Lucien Auger est né à Montréal, en 1933. Parallèlement à ses 25 années passées au sein de l'ordre des Jésuites, il fait des études universitaires à Montréal, Québec et Boston et obtient des licences en lettres, en pédagogie et en théologie. Il décroche aussi deux doctorats, l'un en philosophie et l'autre en psychologie.©1974 / 2004 Éditions de l'homme (P)2005 Alexandre Stanké, collection Coffragants Psychology Psychology & Mental Health
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Quelle Lucidité… Adler dans toute sa splendeur 💘 L’humanité a encore une chance de devenir soi

Beauté

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J'ai trouvé les exemples intéressants. Néanmoins, pas de solution, ni d'exercice pour s'en sortir. J'étais assez choquée sur la réflexion faîte comme quoi nous nous créons et subissons notre vie, les autres avec des pensées irrationnelles. Aucune technique pour s'en débarrasser à part relativiser constamment....

mitigé sur les solutions

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Léger, pédagogique et riche en exemple, l’auteur invite à révisiter et identifier nos croyances limitantes. Approche TCC. Inspirant

Invite à revisiter ses croyances!

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Un bon déclencheur à la prise de conscience et/ou un bon moyen d’établir un tour d’horizon guidée de nos états d’âmes 😊

Inspirant

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Lecture agréable et au combien inspirante
Beaucoup de valeurs ajoutée , je me suis reconnue,
Lecture simple et efficace

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