![Cover of Восстанови себя [Restore Yourself]](https://m.media-amazon.com/images/I/515cP8r0YUL._SL500_.jpg)
Восстанови себя [Restore Yourself]
Как преодолеть психологические травмы и вернуться к полноценной жизни [How to Overcome Psychological Traumas and Return to a Full Life]
Unable to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Failed to remove from Wish List.
Adding to library failed
Unable to follow podcast
Unable to unfollow podcast
Get 30 days of Standard free
Восстанови себя [Restore Yourself]
Buy Now for €6.99
-
Narrated by:
-
Maxim Kireev
-
By:
-
Blake Hartford
В аудиокниге предлагаются практические советы, техники и упражнения, которые помогут развить внутренние ресурсы и силы для преодоления травматического опыта. Автор не только предоставляет информацию о том, как эмоционально оправиться после травмы, но и рассказывает о важности самосознания, самоуважения и принятия себя.
Описанные методики помогают признать свои эмоциональные состояния, выработать стратегии регуляции эмоций, изменить отрицательные установки и восстановить свое психологическое благополучие.
Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как:
• выстроить здоровые границы;
• вернуть доверие к себе и окружающим;
• обрести гармонию и равновесие внутри себя;
• зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью.
Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing