Posttraumatiskt stressyndrom
Självhjälpsboken – Förstå orsakerna till PTSD steg för steg och behandla det framgångsrikt
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Bénéficiez gratuitement de Standard pendant 30 jours
Acheter pour 11,99 €
-
Lu par :
-
Maria Larsson
-
De :
-
Carolin Rehnberg
À propos de ce contenu audio
Posttraumatiskt stressyndrom, eller PTSD, vänder upp och ner på hela livet. Med den upplevelse som utlöste denna psykiska störning har du gått till gränsen för vad som är uthärdligt och bortom det. Oavsett om du själv är drabbad eller är anhörig vet du exakt hur resten av livet påverkas i grunden av följderna av den traumatiska händelsen. Men du står inte maktlös inför detta. Psykologin känner numera till många metoder som kan hjälpa dig att återta din självbestämmanderätt, och vid sidan av professionell terapi är din egen initiativförmåga minst lika viktig. Den består i huvudsak av två delar: tanke- och medvetandeövningar ger dig konkreta och lättanvända verktyg för att direkt kunna påverka din uppfattning och upplevelse, och dessutom, genom att förvärva omfattande kunskap, blir du själv expert på din sjukdom – ett avgörande steg på vägen mot egenmakt.
©2026 Carolin Rehnberg (P)2026 Carolin Rehnberg