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Petit Bouddha. Guide pour apprendre à s'aimer

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Petit Bouddha. Guide pour apprendre à s'aimer

De : Lori Deschene
Lu par : Danièle Panneton
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3 mois pour 0,99 €/mois, puis 5,99 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois. Offre valable jusqu'au 15 juillet 2026 à 23 h 59.

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Un enregistrement très convaincant. Nous savons que nous devons être bons envers nous-mêmes si nous voulons être heureux. Mais est-ce que notre cœur le sait ? Nous sommes à la fois le juge impitoyable et l'enfant perdu et apeuré qui ne veut plus se sentir jugé. Nous avons créé un cercle vicieux auquel nous pouvons mettre fin uniquement en sortant de nous-mêmes pour observer comment nous en sommes arrivés là. Pour transformer les pensées qui nous hantent.

Petit Bouddha : guide pour apprendre à s'aimer, de la créatrice de Tiny Buddha. Lori Deschene rassemble 40 perspectives uniques sur l'importance de vous aimer vous-même, par exemple en prenant conscience que vous n'êtes pas anormal, en acceptant vos défauts, en vous libérant du besoin d'être approuvé, en vous pardonnant, en arrêtant de vous comparer aux autres et en apprenant à être authentique. Nous inspirer à prendre soin de nous-mêmes.©2013 Lori Deschene, 2014 Éditions ADA inc., 2015 ADA audio - SGNT média inc. (P)2015 ADA audio - SGNT média inc. Bouddhisme Développement personnel Estime de soi Réussite personnelle
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habitué du développement personnel, je n'ai rien appris avec ce livre, assez soporifique au demeurant

assez soporifique, et peu de valeur ajoutée

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Chapitre 5 le son bloque sur la clé N° 4, comme rayé et passe directement au chapitre N°6, sans que l'on ne connaisse cette clé N°4

Problème de son -

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Tout ma plus dans cet audio. Le texte bien sûr mais aussi la lecture, la bande son. Les résumés qui ponctuent le texte aide à mémoriser et mettre en pratique les exercices

Beaux conseils avec une belle voix et des musiques apaisantes

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Je viens de terminer ce livre et je l’ai beaucoup aimé. Il est à la fois simple, profond et très accessible. L’autrice propose des réflexions et des exercices concrets qui aident vraiment à développer plus de bienveillance envers soi-même.

Un exercice en particulier m’a marqué : apprendre à se rappeler intérieurement que l’on est digne d’amour et de soutien. C’est une idée simple, mais très puissante quand on prend le temps de la pratiquer.

J’ai trouvé ce livre doux, encourageant et plein d’humanité. Je le recommande à toute personne qui souhaite apprendre à mieux se comprendre et à s’aimer davantage.

Un livre qui fait vraiment du bien, merci 🙏

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