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Description

D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles.

Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous !
©2014 ÉDITIONS AU CARRÉ (P)2015 Les Éditions Alexandre Stanké inc.

Critiques

La presse en parle
"Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre âge, vous y trouverez votre profit."
Paule Genest, médiaconseil

Ils en ont dit...
"Ce livre m'a vivement impressionné. Essentiel pour les gestionnaires qui découvriront les conséquences néfastes du stress chez leurs employés, et la façon de les aider."
Denis Gauthier, premier vice-président et directeur national, Financière Banque National

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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On adore. Oui je stress et alors? Y’a rien de mal

Livre très instructif sur le stress. Il démystifie le stress et nous apprend à mieux vivre avec. On comprend que le stress fait partie intégrante dans notre vie et que ça sert à rien de vouloir absolument ne jamais en ressentir les effets. C’est lui qui nous maintient en vie et nous pousse à sortir de notre zone de confort et de ce fait prendre des risques qui sont en fin de comptes de manifestes expériences. A lire ou à écouter et vous n’aurez plus peur du stress.