Couverture de Overcoming Our Emotional Eating

Overcoming Our Emotional Eating

A Step-By-Step Guide and Plan of Action to Understand & Overcome Intuitive Eating

 Aperçu
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Overcoming Our Emotional Eating

De : Ihator Brown PhD
Lu par : Jeff Bower
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À propos de ce contenu audio

In this audiobook, you will learn how to overcome emotional eating, binge eating, and how to stop sabotaging your weight loss efforts. This audiobook provides you with a step-by-step guide to developing a plan of action to understand and overcome intuitive eating, emotional eating, and food cravings. It also includes a psychological perspective, and will help you create a sense of self-esteem, self-acceptance, self-worth, and self-love.

Here's what makes this audiobook special:

  • Learn about different eating personalities.
  • Getting out of the emotional eating prison.
  • Emotional eating and food cravings: a psychological perspective.
  • Reduce the volume of the voice of emotional eating.
  • The effective principles of intuitive eating.
  • And much more!
©2022 Ihator Brown (P)2022 Ihator Brown Développement personnel Fitness, alimentation et nutrition Psychologie Psychologie et psychiatrie Régimes, nutrition et alimentation saine Santé mentale
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