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  • Mindfulness para principiantes [Mindfulness for Beginners]

  • Budismo simple y claro [Simple and Clear Buddhism]
  • De : Eric Mc Luhan
  • Lu par : Elvimar Monsalve
  • Durée : 1 h et 7 min

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Mindfulness para principiantes [Mindfulness for Beginners]

De : Eric Mc Luhan
Lu par : Elvimar Monsalve
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Bonne écoute !

    Description

    Si su vida está llena de estrés y ansiedad, este libro es la clave para hallar la paz y alivio.

    El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos sencillos y comprensibles. Fácil de leer la guía incluye un libro de habilidades de atención plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditación y explicaciones sobre cómo liberar la ansiedad y el estrés y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegría.

    Esta guía de soluciones Mindfulness cambiará su perspectiva. El trabajo de meditación de atención plena ayudará a desbloquear su potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.

    Esta guía de principiantes en mindfulness muestra cómo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando técnicas budistas: aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro.

    Si usted está listo para cambiar tu vida, lea a esta guía hoy.

    Please note: This audiobook is in Spanish.
    ©2015 Eric Mc Luhan (P)2021 Zen Publications
    Bouddhisme Méditation
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