Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
Mindfulness
- Lu par : Gemma Wheelan
- Durée : 4 h et 21 min
Une erreur est survenue lors du processus d'achat, veuillez rafraîchir la page et essayez à nouveau.
Merci de réessayer d'ici quelques minutes. Alternativement, vous pouvez contacter notre service client.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
Be calm, collected and in the moment. Too often, life just races by. You don’t fully experience what’s happening now, because you’re too busy thinking about what needs doing tomorrow, or distracted by what happened yesterday. And all the time your mind is chattering with commentary or judgement.
Mindfulness allows you to experience the moment instead of just rushing through it. Being mindful opens you up to new ideas and new ways of doing things, reducing stress and increasing your enjoyment of life. With ideas, tips and techniques to help you enjoy a more mindful approach to life, you’ll learn how to:
- Adopt more positive ways of thinking and behaving
- Become calmer and more confident
- Break free from unhelpful thoughts and thinking patterns
- Bring about positive changes in your relationships
- Achieve a new level of self-awareness and understanding.
Life is happening right now; Mindfulness will help you live in the moment, so it doesn’t pass you by!
©2013 Gill Hasson (P)2014 Audible Studios
Commentaires
"This is a very thoughtful book, full of sensible advice…packed full of practical examples about living in the moment." (Hot Brands, Cool Places, July 2013)
Autres livres audio du même :
Ce que les auditeurs disent de Mindfulness
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.