Mental Health

How to Look After Your Emotional Wellbeing (BiteSized Book)

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Mental Health

De : Liggy Webb

Lu par : Liggy Webb

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This bite sized book is part of a series and is a concise guide to offer simple and straightforward tips and advice to help you to look after you mental health and feel happier and more aware of what you can do to feel better about life.

This bite-sized book has been designed to give you a useful overview of mental health and achieve the following:

Raise awareness of your mental health

Recognise the importance of getting support if needed

Be proactive about looking after yourself

Take on board healthy coping mechanisms

Support others who may need your help

Développement personnel

Gestion du stress

Psychologie

Psychologie et psychiatrie

Santé mentale

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