Libérez-vous de vos angoisses
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Libérez-vous de vos angoisses
Lu par :
Jean-Yves Bellego
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Jean-Yves Bellego
À propos de ce contenu audio
L'angoisse, la peur sont des phénomènes paralysants et très handicapants pour le sujet qui en est la victime. Cette méthode allie des techniques comportementalistes et des séances de relaxation. Elle évite un traitement à durée indéterminée ou une accoutumance à des substances chimiques. Ce programme de douze semaines permet de changer son comportement en s'appuyant sur des exercices simples et ludiques.
Il s'agit d'un véritable outil pédagogique qui vous fera bénéficier d'un enseignement à domicile. La collection Praxis Ellébore Audio vous permet de suivre des séances à votre rythme et selon vos disponibilités. À l'écoute de ces séances qui vous isolent du bruit environnant, vous serez plus concentré(e), plus réceptif(ve), et vous optimiserez votre pratique.
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.(P) & © 2005 Ellebore
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