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Description

Dans ce nouvel épisode de Change ma vie, je vous propose un outil simple et puissant qui permet d'analyser toutes les situations pour mieux les comprendre et y voir plus clair. C'est le modèle de Brooke, une petite grille en cinq lignes mise au point par la brillante life coach américaine Brooke Castillo, qui a changé ma vie. :)

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©2017 Clotilde Dusoulier (P)2017 Clotilde Dusoulier

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Notations

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Performance

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Histoire

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génial

très bien expliqué, comme les autres d'ailleurs! Quel plaisir d'écouter ces podcasts!!! merci encore une fois

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PAS forcément les pensées

ceci peut aussi s'approprier à un état comme quelqu'un qui boit . CPEAR très différents

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triade cognitive de Beck

ce modèle est bien expliqué, avec pédagogie. Toutefois, il faut rendre à César et ce qui lui appartient , ce " modèle de Brook" n'est autre que la triade cognitive de Beck et ses pensées alternatives. c'est une méthode efficace tirée des thérapies cognitivo-comportementale.