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    Description

    Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? 

    Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? 

    "Je suis fatigué", "J'ai mal au dos", "J'ai souvent des migraines" : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un "reboot", d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.


    >> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 

    ©2017 Plon (P)2018 Audible Studios

    Laissez-vous inspirer : Le Guide du Débutant pour Mieux Manger


    Les aliments bons pour la santé ont souvent mauvaise presse parce qu’on imagine qu’ils ont moins de goût et ne sont pas rassasiants. Préparer des repas et collations nutritionnels ne devrait pas être une corvée. Au contraire, il existe énormément de manières de cuisiner et de préparer des aliments très sains de façon à les rendre délicieux. Si vous avez toujours voulu en savoir plus sur les bienfaits d’une alimentation saine, ne cherchez pas plus loin.

    Ce que les auditeurs disent de Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?

    Notations
    Global
    • 4 out of 5 stars
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    Interprétation
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    Histoire
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    Trier par:
    • Global
      4 out of 5 stars

    livre très bien élaboré.

    On y retrouve les grands conseils de santé naturelle. Une narration très apaisante. merci aux auteurs pour ce partage.

    5 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars
    • DS
    • 28/06/2019

    Très complet et très intéressant, à lire absolument

    On y apprends beaucoup de choses sur la façon de s’alimenter que ce soit pour perdre du poids avec ou sans la pratique du jeûne. Personnellement j’étais intéressée par le jeûne de 16h que je pensais être incapable de tenir et ce livre m’a donné la motivation nécessaire pour me lancer et à ma grande surprise j’y arrive sans mal. J’obtiens déjà des résultats sur la perte de poids et j’ai hâte de découvrir les résultats sur ma santé générale. Merci aux auteurs pour la qualité du contenu et à la narratrice grâce à laquelle l’écoute est très agréable.

    4 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Naturopathie

    Livre très bien lu, claire. Si vous êtes intéressée par tout ce qui à attrait à la naturopathie (Médecine parallèle, alimentation saine, fonctionnement du corps, retour au naturel, etc...) , je vous conseille vivement ce livre. Il est bien organisé et exhaustif à mon sens. C'est une très bonne première approche pour savoir si cela vous convienne.

    4 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    bon ouvrage

    Tres bon ouvrage qui ne concerne pas du tout que le jeune mais reprend beaucoup de principes de base de la naturopathie.Peut on avoir une version ecrite des recettes de cuisine?

    2 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars

    très bon livre

    très agréable à écouter bon débit de lecture . livre très inspirant.ça donne envie de se lancer dans le jeûne.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    super

    super ouvrage de naturopathie sur la détox et le jeûne thérapeutique une approche simple et ouverte je me sens prêt à faire un jeun ;)

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      2 out of 5 stars
    • Interprétation
      3 out of 5 stars
    • Histoire
      3 out of 5 stars
    • Bob
    • 15/07/2020

    Propagande omnivoriste

    Intéressant jusqu'à ce que le livre se transforme en propagande omnivoriste très peu documentée scientifiquement et uniquement basée sur les croyances de l'auteur, par ailleurs fort répandues.

    • Global
      5 out of 5 stars

    magnifique, complet, passionnant

    très bien lu, à lire et à relire. toutes les clefs sont données pour se lancer dans le je^une et comprendre la naturopathie. bravo

    • Global
      2 out of 5 stars
    • Interprétation
      2 out of 5 stars
    • Histoire
      1 out of 5 stars

    Ne pas se fier au titre

    Ce livre est une synthèse sur le bien-être... Rien de nouveau pour moi à 80%....des recettes de cuisine ???? Peu d elements sur le jeûne... Très déçu.

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Je commence de suite

    Livre très intéressant, agréable à écouter. Peut-être les auteurs insistent-t-il un peu trop sur les avantages de la cure de jeune en centre, cela fait un peu propagande mais on y apprend beaucoup de choses sur le jeûne et le fonctionnement du corps humain. Du coup j'en suis à mon deuxième jour de jeûne avant même d'avoir terminé le livre...