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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Catégories : Santé et bien-être, Fitness, alimentation et nutrition

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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Très bon ouvrage
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 28/02/2020
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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- De : Anne-Victoria Fargepallet, Madira Sardancourt
- Lu par : Micky Sebastian
- Durée : 6 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pour rester en forme et profiter au maximum d'une vie bien remplie, de nombreuses techniques naturelles existent. Les principes de naturopathie aident à prévenir les maladies grâce à une hygiène de vie qui favorise équilibre physique et psychique. Les sports doux comme le yoga ou le Qi Gong entretiennent les muscles.
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INDISPENSABLE !
- Écrit par : Dine le 01/02/2021
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Agréablement surpris
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/02/2020
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Pourquoi on grossit. Que faire ?
- De : Gary Taubes
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La science et la logique affrontent les mythes sur l'obésité dans le bestseller #1 du New York Times. Pourquoi grossit-on? Excellente question ! Ayant la nutrition comme centre d'interêt, le célèbre journaliste scientifique américain, Gary Taubes, était préoccupé par l'épidémie d'obésité aux États-Unis, cela l'encouragea à diriger sa propre enquête historique et scientifique, libre de tout stéréotype.
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Très pertinent, j'ai adoré 😍
- Écrit par : Angie le 22/05/2020
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S'affirmer et oser dire non
- Doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
- De : Christel Petitcollin
- Lu par : Manon Jomain
- Durée : 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre audio sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer.
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Livre extraordinaire Très utile très bien lu
- Écrit par : 0033683552368 le 31/01/2021
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Jeûne Intermittent: Le guide du débutant régime jeûne intermittent
- Retarder, ne pas nier la nourriture
- De : Simone Jacobs
- Lu par : Julien Q.
- Durée : 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La popularité du jeûne intermittent gagne du terrain sur le marché d’aujourd'hui, parce que les gens en ont assez de tous ces régimes qui semblent facile à faire à la première tentative, mais ne fonctionnent généralement pas à long terme. Ce livre, est conçu pour vous fournir une solution alternative et efficace afin de vous aider à résoudre votre problème de poids.
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Plus jamais !
- Écrit par : Sylviane Chasserot le 12/02/2021
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Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Agréablement surpris
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/02/2020
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- Écrit par : Angie le 22/05/2020
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Livre extraordinaire Très utile très bien lu
- Écrit par : 0033683552368 le 31/01/2021
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Plus jamais !
- Écrit par : Sylviane Chasserot le 12/02/2021
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Et si je mettais mes intestins au repos ?
- De : Thomas Uhl
- Lu par : Rémi Viallet
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démontrer, les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.
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livre très intéressant mais ...
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 23/08/2020
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La philo des super-héros
- De : Jonas Mary, Élodie Denis
- Lu par : Barbara Tissier
- Durée : 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Enfin un livre de philo aux super-pouvoirs ! Superman, premier fan de Socrate ! Si vous pensez que la philosophie est réservée aux barbus en toge, vous allez être surpris car la philo se niche partout... y compris chez les super-héros ! Superman, Batman, les X-Men, Hulk, Daredevil et leurs amis vont vous aider à vous passionner pour Kant, Nietzsche, Épicure et bien d'autres. Le bien, le mal, le bonheur, l'identité, la morale apparaissent en filigrane de leurs aventures et de leurs exploits !
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Très intéressant
- Écrit par : Client d'Amazon le 07/11/2018
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Étonnantes histoires de l'histoire
- De : Amélie de Bourbon-Parme
- Lu par : Christine Braconnier
- Durée : 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Quand l'Histoire est plus romanesque que la fiction. La jalousie maladive de Blanche de Castille envers sa bru, Marguerite de Provence... Le grand argentier de Louis XV qui déroba les colliers de l'ordre du Saint-Esprit... Le dernier trajet d'Henri IV à travers Paris... Le coup de foudre de Napoléon et Joséphine... Les vaines tentatives de Marie Tudor pour donner un héritier à Philippe d'Espagne... Les bons et loyaux services de Beaumarchais, espion de Louis XV... Le 12 septembre fatal du marquis de Cinq-Mars, qui conspira contre Richelieu.
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interessant, mais...
- Écrit par : Delphine le 09/10/2019
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Le 5e accord toltèque
- De : Don Miguel Ruiz, Don José Ruiz
- Lu par : Nicolas Planchais
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : "Le Cinquième Accord toltèque". Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dépassent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s'agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale de tous les autres, tels qu'ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
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Le cinquième accord toltèque
- Écrit par : Client d'Amazon le 26/09/2020
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S'il te plaît, aide-moi à vivre
- Pour une nouvelle psychologie
- De : Jeanne Siaud-Facchin
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Ce livre audio est né de ce que j'ai appris, de ce que j'ai compris. De ce que chacun m'a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j'ai rencontré m'a confrontée à ce même défi, que j'avoue avoir toujours accepté : “S'il te plaît, aide-moi à vivre.” Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu'on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c'est ce qui me semble avoir la plus grande valeur."
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Biologie des croyances
- Comment affranchir la puissance de la conscience, de la matière et des miracles - Edition 10ème anniversaire revue et augmentée
- De : Bruce Lipton
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 9 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
« Biologie des croyances » est une œuvre révolutionnaire dans le domaine de la nouvelle biologie. Chercheur et ex-professeur d'une école de médecine, Bruce H. Lipton, Phd., présente ses expériences et celles d'autres scientifiques de pointe qui ont examiné en détail les mécanismes par lesquels les cellules reçoivent et traitent les informations. Les implications de ces recherches changent radicalement notre compréhension de la vie en démontrant que les gènes et l'ADN ne contrôlent pas notre fonctionnement biologique.
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Remarquable
- Écrit par : catherine le 23/01/2021
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Le succès selon Jack
- Les principes du succès pour vous rendre là ou vous souhaiteriez être
- De : Janet Switzer, Jack Canfield
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 22 h et 56 min
- Version intégrale
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Histoire
À l'occasion du 10e anniversaire, une édition révisée et complétée du best-seller classique de Jack Canfield avec une toute nouvelle préface et une postface pour réussir à l'ère numérique. Préparez-vous à vous transformer pour atteindre le succès ! Jack Canfield, co-créateur de la série best-seller "Bouillon de Poulet pour l'âme" se tourne vers les principes qu'il a étudiés, enseignés et vécus pendant plus de 30 ans. Ce guide pratique et inspirant a pour but d'aider chaque spécialiste en herbe à trouver son propre chemin vers la réussite.
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Non, non, non.
- Écrit par : Annika le 29/08/2020
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- Version intégrale
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Que ferait Churchill à votre place si vous deviez demander une augmentation à votre patron ? Refuser un dîner chez votre belle-mère ? Préparer les vacances ? Négocier avec vos enfants ? En famille, au bureau, avec les femmes, avec ses amis ou ses ennemis, Churchill avait toujours le bon mot. Dans ce nouveau livre, on vous donne toutes les clés pour devenir, vous aussi, le Churchill du XXIe siècle.
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- De : Jean-Pierre Luminet
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Description
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
"Je suis fatigué", "J'ai mal au dos", "J'ai souvent des migraines" : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un "reboot", d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.
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Laissez-vous inspirer : Le Guide du Débutant pour Mieux Manger
Les aliments bons pour la santé ont souvent mauvaise presse parce qu’on imagine qu’ils ont moins de goût et ne sont pas rassasiants. Préparer des repas et collations nutritionnels ne devrait pas être une corvée. Au contraire, il existe énormément de manières de cuisiner et de préparer des aliments très sains de façon à les rendre délicieux. Si vous avez toujours voulu en savoir plus sur les bienfaits d’une alimentation saine, ne cherchez pas plus loin.
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Interprétation
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Histoire
- DS
- 28/06/2019
Très complet et très intéressant, à lire absolument
On y apprends beaucoup de choses sur la façon de s’alimenter que ce soit pour perdre du poids avec ou sans la pratique du jeûne.
Personnellement j’étais intéressée par le jeûne de 16h que je pensais être incapable de tenir et ce livre m’a donné la motivation nécessaire pour me lancer et à ma grande surprise j’y arrive sans mal. J’obtiens déjà des résultats sur la perte de poids et j’ai hâte de découvrir les résultats sur ma santé générale.
Merci aux auteurs pour la qualité du contenu et à la narratrice grâce à laquelle l’écoute est très agréable.
7 personnes ont trouvé cela utile
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Global
- Utilisateur anonyme
- 18/08/2018
livre très bien élaboré.
On y retrouve les grands conseils de santé naturelle. Une narration très apaisante. merci aux auteurs pour ce partage.
6 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Althéa Mathias
- 22/02/2019
Naturopathie
Livre très bien lu, claire. Si vous êtes intéressée par tout ce qui à attrait à la naturopathie (Médecine parallèle, alimentation saine, fonctionnement du corps, retour au naturel, etc...) , je vous conseille vivement ce livre. Il est bien organisé et exhaustif à mon sens. C'est une très bonne première approche pour savoir si cela vous convienne.
4 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 08/04/2019
bon ouvrage
Tres bon ouvrage qui ne concerne pas du tout que le jeune mais reprend beaucoup de principes de base de la naturopathie.Peut on avoir une version ecrite des recettes de cuisine?
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- HATIER PJ
- 31/08/2018
super
super ouvrage de naturopathie sur la détox et le jeûne thérapeutique
une approche simple et ouverte
je me sens prêt à faire un jeun ;)
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
- dhombres
- 07/10/2019
magnifique, complet, passionnant
très bien lu, à lire et à relire. toutes les clefs sont données pour se lancer dans le je^une et comprendre la naturopathie. bravo
1 personne a trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 16/09/2019
Ne pas se fier au titre
Ce livre est une synthèse sur le bien-être... Rien de nouveau pour moi à 80%....des recettes de cuisine ???? Peu d elements sur le jeûne... Très déçu.
1 personne a trouvé cela utile
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Global
- carol ringlet
- 23/09/2018
très bon livre
très agréable à écouter bon débit de lecture .
livre très inspirant.ça donne envie de se lancer dans le jeûne.
1 personne a trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Dijoux Frédéric
- 05/03/2021
j'aime beaucoup
excellent livre audio, à écouter, faire découvrir et réécouter afin de s'imprégner de cette philosophie de vie
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 19/02/2021
un livre très motivant
très bon livre qui motive. fait réfléchir sur comment nous mangeons, comment nous nous soignons.
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