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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Lu par : Jacqueline Ravaine
- Durée : 2 h et 40 min
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire
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Description
Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur.
L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix. Ce livre va au-delà du sujet de l'entrainement au marathon. Il vous inspire à vous dépasser et à oser rêver au-delà de vos capacités. Chaque aspect nécessaire à la réussite est expliqué et comprend l'entrainement mental, l'hydratation, et la nutrition entre autres tout en étant clair et facile à comprendre.
Après avoir lu ce livre, vous serez sur les voies de la santé, la forme et le bonheur.
Laissez-vous inspirer : Trouver enfin le type d’exercice physique fait pour vous !
Chaque année en janvier, nombreux sont ceux qui choisissent comme résolution de se mettre au sport et de faire plus d’activités physiques. Trouver une activité qui vous fera bouger et vous motivera sur la durée n'est pas toujours facile. Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre des habitudes plus saines ou améliorer votre technique, nous avons sélectionné une liste de livres audio pour vous aider à trouver la formule qui vous convient.
Ce que les auditeurs disent de Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Coralie B.
- 30/05/2021
Dépassé
Ce bouquin est complètement dépassé. En effet, les études médicales récentes (pubmed) ont depuis évoluées dans le sens inverse de certaines informations suggérées dans ce livre. Je ne l’ai écouté que partiellement, très rapide ennuyée par ces infos erronées.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 13/12/2018
Surprise
Certains thèmes étaient ultra classiques et un peu bateau (notamment au début). Mais plus j’avançais et plus j’étais surpris par la pertinence des propos. Pour les fans des marathons, les conseils sont intéressants.
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