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La gratitude

Change ma vie 22
Série : Change ma vie, Volume 22
Durée : 10 min
5 out of 5 stars (91 notations)
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Description

Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier.

Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis ! Il s'agit de prendre un petit moment dans sa journée, quelques secondes ou une minute, pour réfléchir et identifier trois choses pour lesquelles on éprouve de la gratitude. Dans l'épisode de cette semaine, je vous explique comment on s'y prend, ce qui marche vraiment, et les écueils à éviter !

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©2017 Clotilde Dusoulier (P)2017 Clotilde Dusoulier

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Notations

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Interprétation

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Histoire

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Le pouvoir de la gratitude pour les nuls ;)

Explication très bien illustrée du pouvoir de la gratitude. Plus de positif amène encore plus de positif.