Soyez fier d'être imparfait ! Combien de fois vous est-il arrivé de vous blâmer de ne pas être à la hauteur ? De ne pas être assez bon pour quelque chose ? Le best-seller révolutionnaire du New York Times La grâce de l'imperfection est une vraie chance de sortir du ce schéma nocif ! La chercheuse et l'écrivaine Brene Brown propose un guide de motivation et d'inspiration pour une vie sans réserve. Avec de nombreuses recherches ainsi que des histoires de l'expérience personnelle, l'auteure explore la psychologie du stéréotype de la vie "imparfaite". Les "dix balises" formulées par Brene Brown vous aidera à établir une pratique pour vous en libérer.

Après avoir écouté ce livre audio, vous apprendrez comment :

• cultiver l'authenticité ;
• atteindre un esprit résilient ;
• cultiver la compassion envers soi ;
• développer le calme et l'immobilité ;
• rendre votre travail porteur de sens.

Dans notre époque numérique où chaque jour nous sommes bombardés par des médias avec leurs images de la vie idéale, plus que jamais, nous avons tous besoin de développer l'estime de soi. Laissez-vous vivre et prendre plaisir de votre vie parfaite dans son imperfection !