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La grâce de l'imperfection

Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes
Lu par : Sylvie Pardon
Durée : 5 h et 14 min
3.5 out of 5 stars (2 notations)

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Description

Soyez fier d'être imparfait ! Combien de fois vous est-il arrivé de vous blâmer de ne pas être à la hauteur ? De ne pas être assez bon pour quelque chose ? Le best-seller révolutionnaire du New York Times La grâce de l'imperfection est une vraie chance de sortir du ce schéma nocif ! La chercheuse et l'écrivaine Brene Brown propose un guide de motivation et d'inspiration pour une vie sans réserve. Avec de nombreuses recherches ainsi que des histoires de l'expérience personnelle, l'auteure explore la psychologie du stéréotype de la vie "imparfaite". Les "dix balises" formulées par Brene Brown vous aidera à établir une pratique pour vous en libérer.

Après avoir écouté ce livre audio, vous apprendrez comment :

  • cultiver l'authenticité ;
  • atteindre un esprit résilient ;
  • cultiver la compassion envers soi ;
  • développer le calme et l'immobilité ;
  • rendre votre travail porteur de sens.

Dans notre époque numérique où chaque jour nous sommes bombardés par des médias avec leurs images de la vie idéale, plus que jamais, nous avons tous besoin de développer l'estime de soi. Laissez-vous vivre et prendre plaisir de votre vie parfaite dans son imperfection !

©2010 / 2013 Edition originale : "The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are" / Brené Brown - Hazelden - Center City, Minnessota, 55012 (E.-U.) ISBN 9781592858491. Tous droits réservés / Brené Brown - Béliveau Éditeur - Boucherville, Québec, Canada ISBN 9782890925410 (P)2020 ABP Edition

Critiques

La presse en parle :

"Ce livre audio important raconte le voyage de toute une vie de "Que penseront les gens?" vers "j'en suis assez"... Lire "La grâce de l'imperfection" c'est comme avoir une longue conversation édifiante avec un ami très sage qui offre de la compassion, de la sagesse et de bons conseils."

Harriet Lerner, The New York Times

"Brené Brown s'attaque courageusement aux émotions sombres qui empêchent de mener une vie plus pleine ; lisez ce livre et laissez ce courage vous toucher."

Daniel H. Pink, The New York Times

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Notations

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Interprétation

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soporifique<br />

vraiment redondant le mot honte est utilisé 1 milliard de fois, insuppportable...l'auteur ne parle que d elle, de ses expériences personnelles. On dirait un journal intime pas vraiment intéressant en plus ... aucun intérêt...