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    Description

    Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr.
    Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert no. 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
    ©2017 / 1997 / 1985 / 1991 / 1998 / 2004 / 2006 / 2009 / 2013 Audiolib. Titre original : "Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking", publié par Allen Carr's Easyway (International) Ltd. Tous droits réservés. Pour la traduction française : Pocket. Préface d'Erick Serre (P)2017 Audiolib

    Autres livres audio du même :

    Ce que les auditeurs disent de La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !

    Notations
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    Interprétation
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    Histoire
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    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    efficace

    ce livre change vraiment le regard que nous avons de la cigarette .j'ai arrêté depuis maintenant 2 semaines je suis vraiment très fier.

    14 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    l écouter. .. pas le lire

    Quand je l ai lu, j ai jeté le livre ! Je l ai écouté 4x ! en faisant des choses.. .
    J ai arrêté de fumer il y a bientôt 3 mois et je n ai pas l intention de recommencer.
    Écouter et réaliser de drôles de vérités.
    Finalement très bon et très efficace.
    Très bonne naration.

    10 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Efficace

    Je recommande vraiment sans hésiter !!! une solution efficace pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette

    6 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Très bon livre je le conseille !!

    excellente approche sur le sujet. Plus qu'à se lancer à arrêter de fumer tout en relisant ce livre comme soutien. Très motivant !!

    5 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    23 ans : une quarantaine de cigarette/jour

    A l'âge de 21 ans j'ai réalisé qu'après seulement 4 ans de tabagisme j'étais totalement esclave de cette drogue et j'ai voulu retrouver ma liberté. J'ai alors essayé la cigarette électronique, les patchs, bonbons, l'acuponcture et l'hypnose. Sans grands succès résistant seulement quelques jours, quelques heures le plus souvent.
    J'ai alors eu peur de devoir fumer toute ma vie calculant que cela me coûterait approximativement 60 000€ : le prix de mon projet immobilier !
    Aujourd'hui à 23 ans je viens de fumer ma dernière cigarette, et même si je sais que je suis encore sous l'emprise physique de la nicotine (c'est avec dégout que je viens de me forcer à la fumer pour satisfaire mon envie de drogue), j'ai l'intime conviction de ne plus être accro psychologiquement. Je n'aime pas fumer je n'aime pas les raisons qui m'ont fait commencer et je n'ai plus envie de redevenir esclave. Je sens que je suis libérée ! Merci.

    16 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    bien !

    bonne narration... je fumer environ 1 paquet par jour depuis 14 ans. j'ai eu envie d'arrêter de fumer à la moitié du livre, sans difficulté, je pense que ce livre a un effet hypnose. je l'ai acheté sans certitude, pour avoir quelques conseils, et au final ça a été radical et plus facile que prévu ! je lai quand même terminé car il est très intéressant.

    3 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Exceptionnel

    J'ai arrêté de fumer depuis deux après avoir écouté ce livre et depuis plus une cigarette

    3 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Impressionnant

    Je fumais 2 paquets par jour depuis 17 ans... j’avais tout essayé (champix, patches etc). Je ne fume plus depuis 8 mois et cela ne me manque même pas. J’espère maintenant que ce récit aidera autant de gens que moi !

    7 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Un an et sept mois.

    J'ai lu ce livre il a précisément 1 an et 7 mois. J'ai arrêté la cigarette il y a 1 an et 7 mois. Jusqu'à présent il m'a permis d'économiser 4700 euros, soit 11000 cigarettes et certainement, ou tout du moins je l'espère, de nombreuses années de vie en bonne santé. Un incontournable pour ceux qui souhaitent revenir à une vie normale, tant socialement qu'au niveau de leur santé.

    2 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    psychothérapie

    arrêter la cigarette avec le sourire grâce à la compréhension des mécanismes psychologiques. merci pour cet ouvrage , sincèrement.

    2 personnes ont trouvé cela utile