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L'Ayurveda sourire. Quand la joie du cœur est la santé du corps

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L'Ayurveda sourire. Quand la joie du cœur est la santé du corps

De : Gwenaëlle Batard
Lu par : Marie-Christine Letort
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À propos de ce contenu audio

Et si le sourire était un outil de guérison à part entière ? Médecine ancestrale, l'Ayurveda est avant tout un art de vivre. Il considère que l'harmonie entre le corps et l'esprit est indispensable pour une vie équilibrée, saine et épanouie. Gwenaëlle Batard nous propose de découvrir l'Ayurveda sourire, une adaptation pétillante à notre mode de vie, qui, en utilisant la joie comme fil conducteur, mêle avec brio cette médecine indienne à la pensée positive. Cet ouvrage est un véritable accompagnement au mieux-être et au bonheur d'être soi.

En plus d'être une ode à la bonne humeur, il est un concentré de sagesse qui offre de nombreuses astuces pour apaiser le stress, retrouver une bonne digestion, une meilleure énergie et avoir confiance en soi. Il donne les clés d'une transformation en profondeur pour rééquilibrer son organisme et retrouver son plein potentiel... avec le sourire !

©2019 Marie Claire Éditions (P)2019 Audible Studios Hygiène et vie saine Réussite personnelle
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Le plus pertinent
Pour cela il faut se rendre au derniers chapitre pour vraiment poser les bases des pratiques Ayurvedic.
Les chapitres précédents sont basé sur l’histoire/historique de l’autrice sur sa découverte et mise en pratique de cette médecine holistic.

Permets une entrée en matière a l’Ayurveda

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Beaucoup de chapitres ennuyeux, je retiendrais uniquement les trois derniers qui sont plus pratiques que théoriques en outre j’ai trouvé la voix de la lectrice soporifique bref perso j’ai trouvé tout ça très mou.

Pas toujours intéressant

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