Votre titre Audible gratuit

Kettlebell - Simple & Sinister

Durée : 3 h et 2 min
5 out of 5 stars (1 notation)

9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

ou
Dans le panier

Description

"We never let well enough alone.”

Six years after the publication of the original S&S, people are still getting great results from the program and the book has never left the Amazon weight training best seller list. So why another edition? Pavel answers with a quote from a novel: You know our motto: "We never let well enough alone."

This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.

  • Simple & Sinister will physically prepare you for almost anything life could throw at you, from carrying a piano upstairs or holding your own in a street fight.
  • Simple & Sinister will forge a fighter's physique because the form must follow the function.
  • Simple & Sinister will give you the strength, the stamina, and the suppleness to play any sport recreationally and play it well.
  • If you are a serious athlete, Simple & Sinister will serve as a perfect foundation for your sport-specific training.
  • If you are a serious lifter, Simple & Sinister will build your strength, rather than interfere with it.
  • Simple & Sinister will achieve all of the above while leaving you plenty of time and energy to do your duty, your job, practice your sport, and have a life.

Russian kettlebell power to you!  

©2013 Power by Pavel, Inc. (P)2013 Power by Pavel, Inc.

Ce que les auditeurs disent de Kettlebell - Simple & Sinister

Notations
Global
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    1
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Interprétation
  • 0 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    0
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 0 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    0
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0

Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.
Trier par :
Trier par:
  • Global
    1 out of 5 stars
  • Interprétation
    1 out of 5 stars
  • Histoire
    1 out of 5 stars
Image de profile pour USAFNOMAD
  • USAFNOMAD
  • 13/05/2016

Pdf needed

A pdf file with exercise demos and workout charts is needed to make this worthwhile

10 personnes ont trouvé cela utile

  • Global
    3 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Amazon Customer
  • Amazon Customer
  • 13/06/2017

Outstanding training protocol

Obviously this book is for auditory learners at intermediate to elite training levels. However this training protocol is simple enough for the curious beginner who is willing to research proper form and technique elsewhere. There are no PDFs or videos on training techniques

4 personnes ont trouvé cela utile

  • Global
    4 out of 5 stars
  • Interprétation
    4 out of 5 stars
  • Histoire
    3 out of 5 stars
Image de profile pour E. Dubis
  • E. Dubis
  • 17/04/2017

Content is useful but too long for what it wants to transmit

It's a good buy, the workout is solid.

Content is useful but takes too long to get to the point, it could be summarized in 15min.

The review is highly personal, I really don't care much about the motivational psychology and narrative the author fills the blanks with, however the spin he puts on the narrative performance with the accent and bravado is hilarious and entertaining.

4 personnes ont trouvé cela utile

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    4 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Kurt
  • Kurt
  • 16/12/2013

Needs an accompanying PDF to visualize exercises

Where does Kettlebell - Simple & Sinister rank among all the audiobooks you’ve listened to so far?

Needs an accompanying PDF to help visualize the exercises so you don't have to ALSO buy the paperboack

What other book might you compare Kettlebell - Simple & Sinister to and why?

none

Have you listened to any of Pavel Tsatsouline’s other performances before? How does this one compare?

no

If you were to make a film of this book, what would the tag line be?

na

Any additional comments?

na

9 personnes ont trouvé cela utile

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Nathan White
  • Nathan White
  • 02/12/2016

The last program you will ever need

No excuses here, a minimalist program that delivers and is scalable to any skill level. Repeat until Strong, that's it!Enjoy...

1 personne a trouvé cela utile

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Aaron M. Rocha
  • Aaron M. Rocha
  • 22/05/2015

No Brainer

Pavel's Simple and Sinister program is perfect for anyone. Whether you're trying to level up in your sport or look great naked the protocol will help you achieve these goals. The program will make you stronger while leaving you fresh to practice your sport.

1 personne a trouvé cela utile

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Elliott
  • Elliott
  • 05/03/2015

Great book, great program!

I love a book read by the author. Listening to this feels like being coached by Pavel himself. I've been lifting weights for 15+ years and this program is making me both stronger and leaner. I never understood how awesome kettlebells are until I started this. they really are didn't and in many ways better. I highly recommend this book. Pavel has a great sense of humor and a casual writing style that I really like. He's effective, entertaining and funny.

1 personne a trouvé cela utile

  • Global
    3 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Amanda Radich
  • Amanda Radich
  • 03/09/2020

Needs a PDF

Great book that got me started with kettlebells but I do feel like I’m going at it blind without a PDF. Even if it was just the protocols written down. That would be so helpful in making sure I’m interpreting what is being said properly!

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Andrew Van Wart
  • Andrew Van Wart
  • 02/09/2020

Excellent book!! Narrated well by the author.

This is an excellent book, and Pavel is a freakin' genius. Pavel's Russian accent makes me feel like a badass just listening to him.

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Amazon Customer
  • Amazon Customer
  • 18/07/2020

Great Training Program - Bears Multiple Listens

efficient, effective, time saving training for full body, male or female. Great change of phase for athletes, weight lifters.

Trier par :
Trier par:
  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour FloNiKiLiKie
  • FloNiKiLiKie
  • 14/12/2013

Diese Buch ist Gold wert

Als RKC / SFG II Instruktor hatte ich die Ehre mehrfach persönlich von Pavel zu lernen. Sein Wissen und seine unvergleichliche Art komplizierte Zusammenhänge einfach und auch für Laien verständlich zu erklären hat mich von je her beeindruckt.
Mit Simple & Sinister hat er meines erachtens dem ganzen die Krone aufgesetzt. Das Programm ist so einfach dass man praktisch nichts falsch machen kann. Ich habe es sofort nach der Lektüre des Buches in mein Programm aufgenommen und konnte bereits nach 2 Wochen erste Ergebnisse sehen - und das obwohl ich nun wirklich kein Neuling mit der Kettlebell mehr bin.
Eine Warnung möchte ich dem motivierten Kettlebell Anfänger trotzdem mit auf den Weg geben: Selbst bei einer so guten und fundierten Anleitung wie der in diesem Buch vorliegenden ist es sehr schwer wenn nicht gar unmöglich die optimale Ausführung der beschriebenen Übungen aus dem Buch zu erlernen (besonders da im Audiobuch ja die abbildungen fehlen). Unter der fachkundigen Anleitung eines Trainers lässt sich in kurzer Zeit ein besseres Lernergebnis erziehlen.
Wer dies beachtet hat mit Simple & Sinister eine narrensichere Anleitung wie er (oder sie ) sich mit nur 15 Minuten täglichem Training von Zero zum Hero entwickeln kann.

Mehr als klare Kaufempfehlung.

Florian Kiendl

2 personnes ont trouvé cela utile

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profile pour Niko
  • Niko
  • 10/10/2015

revolutionär, cutting edge

Auf welchen Platz würden Sie Kettlebell - Simple & Sinister auf Ihrer Hörbuch-Bestenliste setzen?

Platz 1 im Bereich Fitness und das unter vielen Büchern und youtube Videos die ich über die Jahre gesehen habe.

Welcher Moment von Kettlebell - Simple & Sinister ist Ihnen besonders im Gedächtnis geblieben?

Sehr viele exakte Beschriebingen wie ich mich im Training zu verhalten habe und zur Philosophie des ganzen.

Hat dieses Hörbuch Sie emotional stark bewegt? Mussten Sie laut z.B. lachen, weinen, zweifeln, etc.?

Es hat mich sehr stark motiviert.

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Ich fand Wörter manchmal schwer zu verstehen. Was er sagt ist immer sehr präzise, man kann es nicht einfach nebenbei Hören. Deswegen und weil es nötig (besser empfehlenswert) ist einige Passagen erneut zu lesen würde ich mir das Buch kaufen.