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    Description

    Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

    Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
    Suivi d'un entretien avec l'auteur
    ©2011 Groupe Eyrolles (P)2015 Audiolib

    Ce que les auditeurs disent de J'arrête de râler

    Notations
    Global
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      62
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      33
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    Interprétation
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    Histoire
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    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

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    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      3 out of 5 stars

    Très intéressant et motivant !

    Je viens de terminer la lecture de ce livre et je me lance dans le challenge ! J'ai trouvé ce livre passionnant et cela donne envie de partager mon expérience de lecture... Tout le monde peut se retrouver dans ce livre ... À lire absolument si vous avez envie de mieux apprécier votre vie et que cela se répercute sur votre entourage .! À suivre ;)

    6 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    a lire absolument

    jai adoré ce livre, ul est tres bien lu
    ca donne vraiment les clefs du challenge et ca déculpabilise complètement.
    je recomande a toutes les personnes désireuses de changement dans leurs vie.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    Des conseils concrets et applicables

    Une bonne audiolecture à faire le matin dans les transports : ça met de bonne humeur ! Les idées de Christine Lewicki sont résolument optimistes et la voix de la narratrice est très enjouée.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    Frais et inattendu

    On ne se rend même plus compte que l'on râle, voilà qui remet les pendules à l'heure. Narrateur à la voix vive et claire , agréable à écouter

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Magique

    Magnifique expérience que la lecture de ce livre... Il est devenu mon livre de tout les jours, une sorte de dictionnaire du positivisme.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      2 out of 5 stars
    • Interprétation
      2 out of 5 stars
    • Histoire
      3 out of 5 stars

    Être soi même

    Ce livre nous indique comment faire un profond changement en nous en arrêtant de nous plaindre sur du long terme , la vie nous réserve bien trop de surprises pour croire en la force de ces écritures

    • Global
      3 out of 5 stars

    intéressant

    j'ai bien aimé ce livre il rappelle des éléments de base pour arrêter de de plaindre et explique les bienfaits de cela. Il est facile a comprendre et motivant.

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Excellent livre audio

    Ce livre nous donne des conseils et met en avant les raisons (même parfois cachées) de nos raleries. Je le recommande

    • Global
      3 out of 5 stars
    • Interprétation
      3 out of 5 stars
    • Histoire
      3 out of 5 stars

    Ça vaut le coup d’essayer

    Ce livre ne mange pas de pain et la démarche qui y est enseignée est tout simplement d’intérêt général, donc ça vaut le coup d’essayer.

    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    Rappels utiles

    J avais commencé la lecture sans en venir à bout. Mais un we, épuisée de trop de râleries, je l ai commandé en audio. Pas de regret, ça s écoute vite et bien. C est pas de la grande littérature mais ce n est pas l objet. Des rappels salutaires. Bonne lectrice.

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    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars
    Image de profile pour Rosy Rosy
    • Rosy Rosy
    • 05/01/2018

    Étonnamment bon comme livre

    Je l’ai acheté en m’attendant à lire une histoire à la sauce ketchup américaine mais en fait, certes il y a un peu de ketchup mais c’est aussi un ouvrage très lucide, réaliste, voire profond par moment et qui ne vous raconte pas de salade. La lectrice lit bien, son ton est positif sans être « donneur de leçon ».
    Ça donne envie de faire le challenge, la preuve je commence ce soir!

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars
    Image de profile pour Sandy Sodini
    • Sandy Sodini
    • 12/07/2017

    Quel beau défi!

    Un livre super intéressant ! Très bien écrit et très bien lu. Je pense vraiment essayer ce challenge!