Innere Ruhe

Psychologie Heute Compact 77

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Innere Ruhe

De : Psychologie Heute, Verlagsgruppe Beltz

Lu par : Claudia Gräf

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À propos de ce contenu audio

Einfach entspannt zuhören - mit der Audio-Ausgabe zur Compact-Ausgabe

Warum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.

Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?

In unserer Audio-Ausgabe finden Sie Antworten auf diese und viele weitere Fragen.

Enthalten sind u.a. Interviews mit:

Georg Milzner, Hypnosetherapeut und Bestseller-Autor
Marius Neukom, Business Coach und Psychoanalytiker

Développement personnel

Psychologie

Psychologie et psychiatrie

Émotions

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