Hábitos para dormir bien
10 hábitos para romper el ciclo de preocupación y disfrutar de más y mejor sueño (español neutro)
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Hábitos para dormir bien
Narrated by:
Adrian Ogazón
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Narrated by:
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Adrian Ogazón
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By:
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Dr. Tim Sharp
Summary
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, pero la mayoría de nosotros seguimos cansados, todo el tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para la mayoría y, aunque estemos durmiendo, puede que no sea el tipo de sueño que necesitas. El Dr. Tim Sharp, Dr. Happy, te presenta 10 hábitos diarios simples para lograr un sueño de mejor calidad y así alcanzar una vida más feliz y saludable.
El Dr. Tim Sharp es psicólogo clínico y consultor con tres títulos en psicología y una destacada trayectoria de varias décadas. Es el mismísimo "Dr. Happy" de Australia y fundador de The Happiness Institute.
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