Couverture de Guided Meditations for Stress Reduction

Guided Meditations for Stress Reduction

 Aperçu
Essayer pour 0,00 €
Accès illimité à notre catalogue à volonté de plus de 10 000 livres audio et podcasts.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Guided Meditations for Stress Reduction

De : Bodhipaksa
Lu par : Bodhipaksa
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 10,04 €

Acheter pour 10,04 €

À propos de ce contenu audio

 Mindfulness has been shown in clinical trials to be an effective way of reducing stress. It is a form of focused awareness that helps to prevent the runaway thinking that gives rise to physical and emotional hyper-arousal. The two meditations in this audiobook help us to develop this transformative quality of mindfulness and to practice acceptance of our present-moment experience in a non-judgmental way - in particular, with their emphasis is on learning to "be comfortable with discomfort". Although the meditations in this audiobook are Buddhist in origin, they can be practiced by people who follow any spiritual tradition, or none at all.©2004 Bodhipaksa (P)2004 Bodhipaksa Médecine alternative et complémentaire Méditation
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Aucun commentaire pour le moment