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Gestion De La Colère
- Guide de Survie Pour Surmonter Votre Colère et L’Anxiété Utilisant Nerf Vague, Esprit Hacking, Psychologie Sombre, Overthinking
- Lu par : Erika Mary
- Durée : 3 h
- Catégories : Développement personnel, relations et parentalité, Développement personnel

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Description
La vérité est: L’homme moderne peut avoir la technologie et la finance à ses mains, mais il perd le contrôle de lui-même en cédant à des vices comme la colère.
Vous considérez-vous prompt à la colère? Pensez-vous que vos relations sociales, familiales et professionnelles sont touchées par vos problèmes de colère? Il n’y a pas besoin de s’inquiéter parce que l’e-book va guider à travers un processus détaillé. après que vous avez terminé la lecture de ce que vous en saurez plus sur votre colère, d’où il vient et comment l’apprivoiser.
Soyons honnêtes, nous avons tous été en colère à un moment ou l’autre, c’est une partie indispensable de notre vie, mais comme le dit le dicton, nous devrions contrôler notre colère avant qu’elle ne finisse par nous contrôler. Il est normal d’être en colère parfois et l’évacuer est parfois thérapeutique parce que la colère n’est rien d’autre qu’une explosion de nos frustrations. Cependant, si vous vous fâchez très vite trop fils alors vous avez un problème et besoin de gestion de la colère et ce livre électronique va vous aider à le faire.
Le but de la gestion de la colère est de diminuer l’excitation émotionnelle et physiologique des sentiments qui conduit à la colère violente. Vous pouvez changer les facteurs extérieurs qui vous mettent en colère, mais vous pouvez contrôler votre propre soi.La colère ne signifie pas toujours que la personne se comportera violemment, dans de nombreux cas la colère conduit une personne à être perpétuellement grincheux ou une personne peut être boudeuse et se retirer d’être sociale. C’est aussi un grave problème de colère parce que la colère réprimée conduit à d’autres problèmes et la maladie physique. La psychologie dit que les gens qui sont facilement en colère ont une plus faible tolérance à la frustration et ont le sentiment qu’ils n’auraient pas dû être soumis à un ennui ou des inconvénients. La thérapie de gestion de la colère est parfaite pour contrôler de tels sentiments et être plus sociale. Le but de l’e-book est simple: Il aide le lecteur à comprendre pourquoi la colère se produit et comment le surmonter avec diverses techniques thérapeutiques.
Vous apprendrez également:
- Bases de la colère
- Causes et effets de la colère
- Avoir le contrôle
- Comment la communication peut vous améliorer
- Comprendre vos émotions
- Utiliser la colère de manière constructive
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Ce que les auditeurs disent de Gestion De La Colère
Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- ozzy
- 03/01/2021
en français SVP
passe plus de temps à comprendre la traduction via l'accent incompréhensible le plus souvent. devient très agaçant car ne peu être concentré..
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Global
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Interprétation
- Couturat Éric
- 30/06/2020
Pourquoi?
L'accent de la personne qui lit rend la lecture désagréable. Je dois me concentrer très fort pour pouvoir lire.. Déçue par cet achat car le livre avait ''air intéressant, mais je ne le lirai pas.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 19/05/2020
Accent incompréhensible
Le français n’est pas la langue maternelle de la lectrice, l’accent est particulièrement prononcé, c’est très désagréable à écouter!
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Global
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Interprétation
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Histoire

- k game this game was horribl
- 06/07/2020
Tres mauvaise traduction
Très mauvaise traduction en français , dommage car ce livre a l’air intéressant , si vous pouvez changer cela et avoir une meilleure qualité de traduction . Merci
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Evangeline Kendra
- 18/05/2020
This audiobook is very nice
This thorough analysis of anger also includes--importantly--how to better understand and overcome misplaced, mismanaged anger. I particularly liked the suggestion to keep an "anger log."
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Global
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Histoire

- Jazmin Iris
- 18/05/2020
excellent
Although an excellent stand alone guide to overcoming problematic aspects of anger, the author clearly advises the reader of circumstances requiring professional mental health intervention. For those who want to dive deeper, most of the footnotes in the Kindle version provide direct links to the referenced material.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Jared Lane
- 18/05/2020
very helpful
Many ideas, insights, and recommendations helped me not only to better understand myself but also to better understand the anger problems of others — especially the anger of 'exploders'.
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Global
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Histoire

- Braden Dalton
- 18/05/2020
very nice
Easy listen with practical easy steps. Great overview of anger, the what, the why, and the how: what is it, why it occurs,, how it affects yourself and others
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Global
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Histoire

- Clayton Emiliano
- 18/05/2020
Extraordinary audiobook
I always find her books amazing. She writes so well and her breakdown of everything is always easy to understand and utilize. If anyone else loves this read please check out her others!! All equally amazing reads!!!
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Histoire

- Alexis Hector
- 18/05/2020
A wonderful audiobook
A wonderful audiobook on handling anger in every aspect of life. Be it work, relationships, parenting and managing self. It is a guide to anyone and everyone
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Global
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Histoire

- Quinn Jasper
- 14/05/2020
This is a great
Half way through the workbook, and I am eager to finish it. I am not a big reader, but needed to get a hold of my aggression issues and managing my anger. I love that it's an easy read and I can actually comprehend what I'm learning. I would definitely recommend to anyone wanting help.
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Histoire

- Jayce Shane
- 11/05/2020
incredible audiobook
I’m quite simply an unhappy person and I desire to make a change for myself and my family. Reading this audiobook and being honest & candid with myself has opened my eyes to significant areas I can improve on. I’m anxious to see the positive spillover effect on those around me.
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Histoire

- Landen Ricardo
- 11/05/2020
I recommend this audiobook
I received a great understanding anger is from God and is a good response to injustice. However, we must be mindful our anger is definitive and not distorted, which Dr Chapman teaches us to differentiate and handle them throughout this audiobook. The quiz at the end is good too. Highly recommended!
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