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Fettlogik überwinden
- Lu par : Simone Kabst
- Durée : 9 h et 37 min
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Fettlogik überwinden
Lu par :
Simone Kabst
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Avis de l'équipe
Mythen des Abnehmens
Man muss ja nicht alles auf einmal essen: Wie man gut isst, gut lebt und trotzdem zu einem gesunden Gewicht findet, erklärt die Verhaltenstherapeutin Dr. Nadja Hermann in diesem Buch, das aus ihrem populären Blog über die eigenen Abnehmversuche hervorgegangen ist. Die Schar ihrer Anhänger und Nachahmer wächst täglich, denn sie räumt hier mit Witz und Verstand gründlich auf mit den Mythen der Diät-Industrie. Sie verspricht keine Wunder, aber soviel: Wer die "Fettlogiken" einmal über Bord geworfen hat, geht auf jeden Fall leichter durchs Leben.
Description
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen?
Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg.
Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.
Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg.
Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.
©2016 Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg; 2016 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin / Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg
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