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Être libre des émotions

10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience

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Être libre des émotions

De : Lionel Cruzille
Lu par : Lionel Cruzille
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À propos de ce contenu audio

Nous sommes tous un jour ou l'autre émus, remués ou emportés par nos émotions. Parfois, celles-ci se répètent et nous donnent l'impression de tourner en rond. Si vous êtes en prise avec des émotions dites "négatives", vous souhaiterez savoir comment vous sortir de ce cercle infernal. Bien que nous ayons tous des émotions, nous les connaissons en réalité assez peu. Avec ce petit livre audio, Lionel Cruzille vous invite, en 10 clés fondamentales, à découvrir réellement ce que sont vos émotions, comment elles fonctionnent et comment vous pouvez en devenir libre en expérimentant la pleine conscience.

Né en 1976 près de Paris, Lionel Cruzille est un écrivain enseignant également le qi gong et la méditation dans une approche laïque. Après plusieurs années passées dans les services d'urgences des hôpitaux parisiens, il change de vie. Ses essais abordent une spiritualité au-delà de la religion, à l'instar des enseignements qu'il a reçus. Dans ce prolongement, ses romans explorent, tour à tour, le sens du réel, questionnent le monde actuel et ses enjeux ou encore reflètent la quête intérieure de chacun.

©2018 L'alchimiste (P)2021 Éditions Alexandre Stanké Développement personnel Réussite personnelle Émotions
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Le plus pertinent
je recommande ce livre sans hésitation et vous invite à lire les autres livres de cet auteur.
en revanche la lecture est loin d'être parfaite.

essentiel pour bien comprendre ses émotions

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Percutant et résume beaucoup de concepts. Facile à lire concis le titre de. Chaque chapitre résume bien son contenu

Très instructif et va à l'essentiel

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J'ai beaucoup apprécié la simplicité avec laquelle un phénomène comme l'émotion a été expliquée dans ce livre.

Très instructif pour comprendre les émotions

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Un ouvrage clair et apaisant qui nous explique comment fonctionnent nos émotions et nous invite, méthode simple à l’appui, comment les vivre pleinement afin de ne plus en être victime mais bénéficiaire.
Un voyage vers soi facilité grâce a ce livre. Merci à l’auteur et à l’interprète.

Lumineuses explications

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J'ai bien aimé les idées de la première partie du livre (ensuite j'ai trouvé ça assez repetitif, c'est la même idée qui revient).

La narration ressemble à un brouillon : baffouillements, mots répétés, phrases mal lues : comme si le livre audio n'avait pas été édité ni vérifié.

Quelques idées intéressantes, narration étrange

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