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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi

Lu par : Patrice Ras
Durée : 2 h et 3 min
Catégories : Coaching, Confiance en soi
4 out of 5 stars (70 notations)

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Description

La construction de l'identité repose sur des bases qui se bonifient ou se dégradent au fil du temps : l'estime de soi, l'amour de soi et la confiance en soi, chacune de ces notions étant bien distincte de l'autre. Toutes les trois restent néanmoins complémentaires et essentielles pour se constituer une bonne image de soi et contrer ainsi la timidité.

Deux parties composent ce livre audio : la première vous permet de faire le diagnostic de l'image que vous avez de vous, la seconde procure différents conseils et solutions en fonction de vos résultats. Ainsi, grâce à ces nombreuses pistes, vous pourrez retrouver la vraie valeur de vous-même, vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l'amour plutôt que dans la peur !

Sachez mesurer votre juste valeur pour vous épanouir !

Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel, coach, thérapeute et conseil en gestion de carrière. Il est notamment l'auteur de Aujourd'hui, j'arrête de tout remettre à demain, Morphopsychologie : le visage, miroir de la personnalité et du Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques, parus aux Éditions Jouvence.
©2013 éditions Jouvence (P)2017 Hardigan
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Notations
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Se changer soi-même pour changer son histoire

J'ai apprécié la richesse du vocabulaire qui traduit des idées affûtées, bien amenées et abouties, pour décliner les facettes mouvantes de l'univers émotionnel humain. c'est un livre bienveillant qui permet de s'accepter soi-même, de s'aimer, de s'estimer et d'assoir sa personnalité. Le ton objectif et neutre de l'auteur est particulièrement approprié, pour un dialogue intérieur où l'on se parle à soi. On est pas dans le jugement. Ce livre simple est une boîte à outils pour nous amener très loin où nous n'aurions jamais pensé, pour nous réaliser.

2 personnes ont trouvé cela utile

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Trop rapide et superficielle

La partie pratique me paraît trop superficielle. Nous avons une liste de «choses à faire» ou de méthodes qui pourraient être intéressantes​ si elles n'étaient pas survolées avec un simple descriptif. Il manque je trouve de nombreux exercices pratiques ou des exemples. Néanmoins, l'ensemble m'a paru très intéressant et me semble donner de bonnes pistes de réflexions. Chose agréable : on ne cherche pas à faire une psychanalyse de votre enfance, mais on vous incite plutôt à aller de l'avant !

6 personnes ont trouvé cela utile

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Terriblement ennuyeux

Pour tout vous dire, je me suis endormie !
La narration n'est pas captivante et j'ai eu l'impression d'entendre des lieux communs et autres poncifs sur le sujet

3 personnes ont trouvé cela utile

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Narration pas à la hauteur du contenu

Le contenu est ok mais le narrateur parle comme s'il était face à des enfants de 6ans. Il fait passer un message niais. Encore une fois, le contenu aurait mérité meilleure lecture.

6 personnes ont trouvé cela utile

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pas en audio

Je n'en disconviens pas cette écris est fort intéressant surtout pour moi qui doit accompagner des personnes en difficulté. Cependant ce livre n'a rien a faire en audio puisque aborder de manière académique.
concernant l'auteur qui fait la lecture, sa voix est aigu aucune émotion dans sa tonalité ni même désir voir engouement pour transmettre son savoir.
bonne note sur le support livre.

2 personnes ont trouvé cela utile

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Avis personnel

Idées reçues, des citations, des questions, des références...
Peu de contenu réellement utile.
Pas aimé

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de très belles phrases a retenir par coeur

un livre qui permet de mieux comprendre nos faiblesses et de lieux les appréhender. après lecture de ce livre on se sent libéré.

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Introduction au développement personnel

Si vous souhaitez écouter un livre audio complet concernant le pourquoi du comment vous êtes comme vous êtes, ce n'est pas le bon livre. Celui-ci vous propose un questionnaire ainsi que ses réponses avec quelques chapitres plus détaillés pour comprendre vos résultats. Bonne introduction au développement personnel et d'en apprendre plus sur soi !

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  • Emy
  • 08/09/2019

Déconseillé

Il y a un fonctionnement systémique et catégorique qui me dérange dans l'abord. Aucune référence, sur quoi ces theories s'appuient, ça manque d'envergure.

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    3 out of 5 stars

je le recommande:)

Ce livre vous fait prendre conscience au fils des questions de certains points.. personnellement j ai eu à chaque fois 4 pour ABC..

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Image de profile pour Sandy Sodini
  • Sandy Sodini
  • 22/02/2019

Pas le meilleur livre que j'ai lu sur le sujet

Ce n'est pas le meilleur livre que j'ai lu sur le sujet, mais c'était quand même intéressant. Je vais sûrement le réécouter pour prendre en note certains éléments. Il y aussi les tests que je trouve révélateurs. Je dois les refaire une fois de temps en temps pour voir si quelque chose a changé.