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En forme pour le ski. 20 exercices de préparation à la pratique du ski
- Prenez soin de votre corps en musique
- Lu par : Virginie Vitry
- Durée : 1 h
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Avis de l'équipe
Quelle que soit la période de l’année il est toujours temps de se préparer pour la prochaine saison de ski. Virginie Vitry vous a concocté un guide de 20 exercices afin de progresser quand la saison de ski pointe le bout de son nez et d’éviter les blessures. Le renforcement musculaire est incroyablement utile dans ce sport extrême et vous permettra même peut être quelques folies sur les pistes. Un ouvrage sympathique afin de se dépasser et tout ça en musique.
Description
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Laissez-vous inspirer : Trouver enfin le type d’exercice physique fait pour vous !
Chaque année en janvier, nombreux sont ceux qui choisissent comme résolution de se mettre au sport et de faire plus d’activités physiques. Trouver une activité qui vous fera bouger et vous motivera sur la durée n'est pas toujours facile. Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre des habitudes plus saines ou améliorer votre technique, nous avons sélectionné une liste de livres audio pour vous aider à trouver la formule qui vous convient.
