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    Description

    Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?

    Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l'encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier.

    Préface de Gwyneth Paltrow.

    Médecin émotionnel des plus grandes stars de Hollywood, d'Anne Hathaway à Emily Blunt, en passant par Stella McCartney, Habib Sadeghi est reconnu dans le monde entier pour son approche sans équivalent du bien-être.

    Table des matières :

    Préface

    Avant-propos

    Introduction

    Première partie : Clarifier la notion de clarté

    • Qu'est-ce que la clarté ? ;
    • Un nécessaire changement d'état d'esprit.

    Seconde partie : Le processus de clarification

    • Etape 1 : Prendre en charge ses déchets émotionnels ;
    • Etape 2 : Nettoyer le corps ;
    • Etape 3 : Nettoyer le mental ;
    • Etape 4 : Reconnaître les mécanismes de répression émotionnelle ;
    • Etape 5 : Suivre les pistes ;
    • Etape 6 : Que faire du doute et de la peur ? ;
    • Etape 7 : Accepter la souffrance ;
    • Etape 8 : Donner sens aux souffrances ;
    • Etape 9 : Pardonner ;
    • Etape 10 : Restaurer la force vitale ;
    • Etape 11 : Corps + esprit, la "détox clarté complète" ;
    • Etape 12 : La Clarté pour la vie ;
    • Un dernier mot.

    Moments de méditation.

    ©2017 / 2019 Titre original : "The Clarity Cleanse Habib". Sadeghi, DO / Gwyneth Paltrow pour la preface / Éditeur original : Grand Central Life & Style / Hachette Book Group / Le cherche midi. Traduit par Elisa Guenon (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris

    Commentaires

    Ils en ont dit...

    "Habib Sadeghi vous permet de vous réinventer vous-même. Je lui serai éternellement reconnaissante."

    Penélope Cruz

    "Habib Sadeghi m'a permis de comprendre parfaitement les liens entre mon corps et mon esprit. J'espère que vous serez nombreux à trouver ainsi comme moi la paix grâce à sa méthode."

    Jessica Chastain

    Autres livres audio du même :

    Ce que les auditeurs disent de Détox émotionnelle

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