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Dépendance affective. Oser être soi pour s'en libérer

Lu par : Émilie Ramet
Durée : 2 h et 21 min
4 out of 5 stars (97 notations)

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Description

Être dépendant c'est :
  • compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous ;
  • ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux ;
  • manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui ;
  • ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres ;
  • toujours faire passer les autres avant nous, et se consacrer à eux sans penser à nous ;
  • en vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit.

Se libérer de cette dépendance c'est apprendre à se connaître, à s'aimer, s'apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, exprimer, répondre à ses besoins et réaliser ses désirs. Il est passionnant de se découvrir, de comprendre son passé, pour pouvoir l'intégrer, le digérer et se défaire de tout ce qui nous pèse et nous empêche de vivre heureux.

Croyez en vous et votre vie changera !
©2017 Éditions Jouvence (P)2018 Hardigan

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Notations

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Interprétation

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Histoire

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Enfin des mots sur mes maux

J’ai eu enfin une explication après des années chaotiques !! J’ai aimé le rythme de lecture, en une matinée j’ai pu faire des liens avec ma propre histoire.
J’ai commandé la version papier pour appliquer les exercices qui me semblent pertinents !
Je vais réécouter ce livre à chaque fois que la peur du vide se manifestera...
Très utile en ce qui me concerne !

12 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

Un cadeau inattendu

On dit qu’il n’y a pas de hasard, ce livre en est là preuve, il est tombé sous mes yeux au moment précis ou j’en avais besoin !
Je le conseil à toutes les personnes qui tomberont dessus par « hasard » car on y trouve des réponses à des questions qu’on ne s’était peut être pas encore posé
Un appel à l’action pour sois même !!!
Merci Eva Arkady pour ce merveilleux recueil d’encouragements!

8 personnes ont trouvé cela utile

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inspirant

à mettre entre les mains de tous les dépendants affectifs. ce livre donne vraiment envie de changer, de s'améliorer, de devenir soi...
attention cependant, il y a des coquilles (quelques redites et un passage vers la fin où le micro "prend la parole)
mais je recommande malgré tout !

4 personnes ont trouvé cela utile

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    2 out of 5 stars

moyen

Ce livre ne m'a pas vraiment aidé. Il ne parle qu'au féminin, et n'inclue pas vraiment les hommes. Il n'apporte pas vraiment de solution au problème de fond. L'auteure parle de son histoire (touchante certe), mais je ne penses pas qu'il soit possible de la généraliser...

10 personnes ont trouvé cela utile

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un livre autobiographique

le contenu est super intéressant et tellement vrai. je regrette juste que le découpage de certaines parties au montage soient oubliées ( repetion de phrases ou de mots) de plus la narratrice n' est pas une habituée de la lecture. la voie n'est pas désagréables. bcp d exercices pratiques sont proposés.

1 personne a trouvé cela utile

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bof

je suis assez dessus du contenue de ce livre car il n'est pas des meilleur au sujet de la dépendance affectif et surtout ce concentre uniquement sur les femme . la seul chose positive et vraiment constructive de ce livre ce retrouve dans les 25 denier minute

2 personnes ont trouvé cela utile

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Parfait timing.

L'auteur va droit au but et donne les informations clés dont on a besoin dan l'immédiat et c'est ce que j'apprécie énormément dans ce livre. 6 court chapitres qui mérite grandement d'y pencher notre attention. Bon pour tous afin de nous ramener à l'essentiel. Je le recommande.

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    1 out of 5 stars

expérience personnelle de l'auteur

une répétition sans fin de conseils non étayés par des savoirs. l'expérience d'une personne sur son parcours de développement personnel. Elle nous dit ce qu'on doit faire sans pour autant dire comment.

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Un livre qui fait du bien

Merci pour cet ouvrage qui nous renvoie à notre potentiel, et nous apprend à être bienveillant envers l'adulte que nous sommes.

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    5 out of 5 stars

très intéressant

J ai adoré et je me retrouve complètement dans ce livre.
Je le conseil vivement