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Dépendance affective. Oser être soi pour s'en libérer

Lu par : Émilie Ramet
Durée : 2 h et 21 min
4,2 out of 5 stars (133 notations)

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Description

Être dépendant c'est :
  • compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous ;
  • ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux ;
  • manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui ;
  • ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres ;
  • toujours faire passer les autres avant nous, et se consacrer à eux sans penser à nous ;
  • en vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit.

Se libérer de cette dépendance c'est apprendre à se connaître, à s'aimer, s'apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, exprimer, répondre à ses besoins et réaliser ses désirs. Il est passionnant de se découvrir, de comprendre son passé, pour pouvoir l'intégrer, le digérer et se défaire de tout ce qui nous pèse et nous empêche de vivre heureux.

Croyez en vous et votre vie changera !
©2017 Éditions Jouvence (P)2018 Hardigan

Laissez-vous inspirer : Les livres audio pour se remettre d’une séparation


La prise de conscience et le contrôle des émotions sont des pratiques difficiles à tenir suite à une rupture ou la perte d’un être cher. Cette sélection de livres audio vous apporte le soutien dont vous avez besoin pour reprendre le contrôle et aller de l’avant. Faits de nombreuses techniques et histoires personnelles auxquelles vous pourrez vous identifier, les différents titres de cette sélection vous donnent les clés du bonheur.

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Notations
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Interprétation
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Histoire
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Enfin des mots sur mes maux

J’ai eu enfin une explication après des années chaotiques !! J’ai aimé le rythme de lecture, en une matinée j’ai pu faire des liens avec ma propre histoire. J’ai commandé la version papier pour appliquer les exercices qui me semblent pertinents ! Je vais réécouter ce livre à chaque fois que la peur du vide se manifestera... Très utile en ce qui me concerne !

14 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

Un cadeau inattendu

On dit qu’il n’y a pas de hasard, ce livre en est là preuve, il est tombé sous mes yeux au moment précis ou j’en avais besoin ! Je le conseil à toutes les personnes qui tomberont dessus par « hasard » car on y trouve des réponses à des questions qu’on ne s’était peut être pas encore posé Un appel à l’action pour sois même !!! Merci Eva Arkady pour ce merveilleux recueil d’encouragements!

10 personnes ont trouvé cela utile

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inspirant

à mettre entre les mains de tous les dépendants affectifs. ce livre donne vraiment envie de changer, de s'améliorer, de devenir soi... attention cependant, il y a des coquilles (quelques redites et un passage vers la fin où le micro "prend la parole) mais je recommande malgré tout !

5 personnes ont trouvé cela utile

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    2 out of 5 stars

moyen

Ce livre ne m'a pas vraiment aidé. Il ne parle qu'au féminin, et n'inclue pas vraiment les hommes. Il n'apporte pas vraiment de solution au problème de fond. L'auteure parle de son histoire (touchante certe), mais je ne penses pas qu'il soit possible de la généraliser...

12 personnes ont trouvé cela utile

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expérience personnelle de l'auteur

une répétition sans fin de conseils non étayés par des savoirs. l'expérience d'une personne sur son parcours de développement personnel. Elle nous dit ce qu'on doit faire sans pour autant dire comment.

2 personnes ont trouvé cela utile

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Tracer votre chemin

Il doit y avoir 10% de bon à écouter dans ce livre. Et je suis de base toujours optimiste. La structure du livre est décousu, malgré les chapitres existant. tout est entre-mêlé. L’auteur donne des affirmations à prononcer, (on sait qu’il n’existe pas de négation dans le cerveau donc les affirmations doivent toujours être positives) pourtant j’ai été surprise de trouver des affirmations négatives ! Tout est essentiellement tourné autour du négatif (“faites des tableaux des critiques qu’on vous fait, faites des tableaux de ce qui ne va pas etc...). L’auteur ne donne pas de réelle aide pour se “libérer”, elle balaie simplement ce qu’elle a vécue. Bref, totalement déçue! Le pire livre de développement personnel que j’ai lu jusque là !

1 personne a trouvé cela utile

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ça booste et ca calme à la fois

rien que d'écouter toutes ces phrases positives, on se sent de mieux en mieux. ça redonne confiance et foi en nos possibilités avec des mots simples et qui font écho

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un livre autobiographique

le contenu est super intéressant et tellement vrai. je regrette juste que le découpage de certaines parties au montage soient oubliées ( repetion de phrases ou de mots) de plus la narratrice n' est pas une habituée de la lecture. la voie n'est pas désagréables. bcp d exercices pratiques sont proposés.

1 personne a trouvé cela utile

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    2 out of 5 stars

bof

je suis assez dessus du contenue de ce livre car il n'est pas des meilleur au sujet de la dépendance affectif et surtout ce concentre uniquement sur les femme . la seul chose positive et vraiment constructive de ce livre ce retrouve dans les 25 denier minute

3 personnes ont trouvé cela utile

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merciii

Génial ...je suis me sentis aider. je vais réécouter ce livre plus tard....je vais effectuer les exercices du livre. j étais déçue d une chose qu il soit déjà finit 🙂. la voix de la personne qui lit etait très bien pour moi. Merciii